по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
Этот курс был моим первым курсом, когда, полгода назад, я приобрела подписку. С тех пор - в бесконечном процессе самосовершенствования. Пробую всё и сразу, довольна очень. Сегодня решила сделать рандомную тренировку перед сном, вашу, и хочу сказать, что, Лера, вы прекрасны. Прекрасный тембр, грамотная речь, абсолютный внутренний покой и гармония, который передается даже через экран. Поняла, что пройду все ваши программы. Спасибо огромное. Присоединяю свой голос за часовую практику.
Лара
Без йоги и пилатеса теперь не могу жить. Ещё бы растяжку улучшить. Можно ли только занятиями йогой это сделать или все же надо именно тянуться в статике выделяя отдельное занятие?
Светлана
Такая благодать всему телу,энергия колыхает внутри благодаря вам, огромная благодарность!!!!!!!
Ulia
Супер. В этот раз сложнее как будто
Лера Буры
А они немножко разные по уровню все:) чтобы вам интересно было)
Ольга
Спасибо тренеру!
Kami
У меня на 19 минуте от такого упражнения сводит бедра. Это значит, что у меня всё зажато внутри тела?
Лера Буры
А где конкретно сводит? При скрутке сбоку?
Kami
Вот где ушки на бедрах, то есть врям в самом верху бедра. Когда я ногу поднимаю в бок, то прям чувствую, что еще чуть-чуть и у меня всё сведет.
Надия Гизатулина
Это мой первый тренер, у которого мне так хочется заниматься. На часовые практики у меня еще пока не хватает терпения и сил, но уверена что с таким тренером мне это удастся. Единственная моя проблема это "собака мордой вниз". В этой асане у меня всегда скользят руки вперед. Вроде я ее правильно выстраиваю.
Куратор Юлия
Надия, не расстраивайтесь, со временем и эту осану вы осилите.
Anna
Может быть нужно другой коврик
pridvorovay
Чудесная практика на ночь! Благодарю!
Марина
Лера - это прекрасно! Благодарю за практику!
Анна
Замечательная девушка и очень классные тренировки. Огромное стремление сделать тренировку, так как каждое движение очень приятно телу. Очень хорошее самочувствие после тренировки (в теле и в голове) ❤️
Надя Го
Устала от одной и той же ошибки. На трети каждой тренировки, включая эту, видео останавливается и сбрасывается на начало. Приходится начинать сначала или проматывать на х2 до нужного момента. Также видео жрут ресурсы компьютера. Процессор и видеокарта разгоняются и шумят, как в процессе какой-то ресурсоемкой игры последнего поколения. Пожалуйста, пофиксите эти моменты. Я уже начинаю разочаровываться от кучи недоработок, которые мешают полноценно заниматься каждый день. Лере же большое спасибо! Обожаю вкрадчивый тон и четкие указания. Очень усердно тружусь.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему
Маргарита
Валерия, ваша программа просто огонь! У меня такой колоссальный прогресс за шесть тренировок, это что-то. И отдельная благодарность за ваши ответы на вопросы в комментариях! Уже столько важных деталей для себя подчерпнула!
Юлия
Спасибо за практику, но хочу сказать, что не выдержала долгую опору на руки, собака вниз-планка-прогиб и снова, руки аж отказывают, и в предыдущих практиках тоже самое было, надеюсь осилить в будущем🙏🏻
Гилян Муджиева
Лера - лучшая! с утра хотела попробовать другие тренировки, но вернулась к Лере, потому что очень нравится подход: всё чётко, понятно объясняется, мы никуда не торопимся в тренировке, голос шикарный! ну просто какая-то обволакивающая практика с утра! благодарю. Намасте!
Марина
тренировка супер! спасибо огромное! так трудно ещё себя заставлять начинать тренировки, но зато потом такой кайф и благодарность, за тр, что потренировалась 🥰
Marina
Все-таки талантливый человек талантлив во всем. Прекрасный практики, когда не хочется, чтобы заканчивались. Спасибо, Лерочка 🙏🏼🩷
Анастасия
Лера - просто самая лучшая. Очень хочется часовые практики вместе с ней!
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Елена Баурехт
В упражнении с глубоким приседом у меня пока не получается ни присесть глубоко, ни так ровно откалибрировать спину. :)
Валерия Буры
Елена, оставайтесь пока повыше, чтобы спину была ровная - это главное )
Аделя
Практика невероятная!! Спасибо! Очень хочется тренировки длиннее по времени)
Александра
Лера, спасибо большое за тренировки!🙏🏻 Очень нравятся, за эти дни уже вижу эффект
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам