по подписке!
Тренировка 8
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3773.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Гилян Муджиева
Благодарю, Лера! Прекрасная тренировка! Намастэ!
Роман
Тренировка бомба! Хотелось бы еще тренировок 50-60 в запасе и каждый день их делать!
Куратор Юлия
✍️✅
Marina
Спина понятнулась в тех местах, где раньше не бывало такого, кайф 😁
Анастасия Геннадьевна Рева
супер практика
тАТЬЯНА
очень очень классная тренировка!
тАТЬЯНА
добавила в закладки!!
Антонина
Классная тренировка! Получилось сделать все полностью, очень рада!
Мария
Замечательная тренировка, благодарю)))
Катя
В рудрасане ноги просто горели)) После тренировки очень приятное и умиротворенное ощущение. Спасибо, Лера, очень по душе ваши тренировки 🙏
Валерия Буры
На здоровье!)
Татьяна Иосифиди
Надеюсь осанка тоже станет ровной и красивой. Наверное много времени на это нужно, но есть цель, как говорится.
Татьяна Иосифиди
Спасибо за эту практику. Йога совсем недавно вошла в мою жизнь, но спина заметно меньше стала болеть. И это ли не счастье. Лера, спасибо огромное за Вашу работу и Ваш подход💐
Irina Shlyakova
Сегодня мне было довольно просто, возможно я что-то делала не так, попробую повторить. Лера благодарю 💕
Валерия Буры
Можно в рудрасане (присед с коленями широко) попробовать поприседать побольше ;)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам