Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 7

Отзывы о тренировке

Гилян Муджиева

19.07.2024

Благодарю за крутую тренировку! выполнила второй раз ! намастэ!

Гилян Муджиева

07.07.2024

всё супер!

Елена Kkk

02.07.2024

Лера, спасибо огромное! каждый раз чувствую такую лёгкость в теле, и это несмотря на то, что не все элементы получаются) но я уже чувствую динамику и это очень радует!♥️

Юлия :3

26.06.2024

Лера, спасибо! Благодаря вам чувствую прогресс в практиках <3

Елена Баурехт

02.06.2024

Лера, спасибо за этот классный комплекс. Получаю удовольствие от занятий. Скандасана - это отдельная проблема. Не получается присесть или , может быть, я делаю что-то не то.

Валерия Буры

11.06.2024

Елена, может пока не хватает вытяжения в икроножной и ахиле, приседайте насколько комфортно, чтобы стопа не заваливалась. Ладонями можно упираться в бедро, добавляя контроля спине )

bukharbaeva.t

01.06.2024

🩷🌞🌈

bukharbaeva.t

01.06.2024

второй раз прохожу программу с огромной благодарностью Лере❤️

Anna Voskoboinik

27.05.2024

Очень хорошея иренировка: ощущение легкости и оьлегчения в конце

Наталья

25.05.2024

Лера, благодарю за практики🙏 Всё очень нравится, а ваши словестные заминки - просто прелесть. От вас невероятная энергетика даже в записи, хочу спросить нет ли онлайн тренировок в прямом эфире?

Валерия Буры

11.06.2024

Наталья, спасибо! Поговорим с отделом съемок, онлайн тоже классно!)

Юлия

23.05.2024

О да, я согласна!Чувствуется приятная энергия от тренера и то, как развито Ваше тело, это что-то) ещё понравилось, что вы используете терминалогию и тем самым ещё больше погружаете в практик

golevayulia

10.05.2024

Лера, спасибо огромное за практики! Подскажите, пожалуйста, дышать только носом или рот-нос?

Валерия Буры

12.05.2024

Юлия, дышать носом, ртом можно выдыхать, если чувствуете, что нужно сбросить напряжение и успокоить дыхание)

Мария

02.05.2024

Первые тренировки было непросто, но очень интересно, на седьмой тренировке поняла, что втянулась, и кайфую! Тело после тренировки как теплый пластилин, очень приятное чувство! Благодарю )))

Dash1605

22.04.2024

Дорогая Лера, я искренне надеюсь, что каждый раз когда я направляю Вам лучи благодарности в конце практики, они к Вам долетают)) Низкий поклон за возможность менять свою жизнь к лучшему, влияя этими тренировками на свое состояние. Будьте здоровы, счастливы и запишите, пожалуйста, для нас еще много программ

Куратор Юлия

23.04.2024

Спасибо Вам за теплые слова в адрес Леры и её работы! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Валерия Буры

01.05.2024

Какой невероятный отзыв 🙏🏽 спасибо, что вы есть и пишете) это невероятная мотивация!

Anastasiia Kabineva

13.04.2024

Наверное, это одна из самых любимых тренировок программы!

Аня

06.04.2024

очень нравятся тренировки. Спасибо.

Екатерина Пашкова

29.03.2024

Очень приятные тренировки и совершенно новые ощущения тела

Елена

26.03.2024

Замечательные практики, очень нравятся. Спасибо.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам