Тренировка 2

Программа «Функциональная йога 2»

Тренер Лера Буры

2034

227 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

ecoyog

06.02.2025

Рада, что выбрала эту прграмму. Для меня важно соушать, а не смотреть на тренера и тут все идеально, точнып указания в отстройках и нет необходимости смотреть на экран, когда можно смотреть внутрь. И такие невероятные связки. Лера, благодарю🙏

Александра

03.02.2025

Замечательная программа. Заниматься одно удовольствие

Виктория

22.01.2025

спасибо за ваши тренировки! надеюсь будет и третья часть🙂а ваш голос, так успокаивает и умиротворяет

Лера Буры

22.01.2025

Виктория! Скоро будет сила и гибкость, а потом жиросжигающая в таком же формате с новыми задачами:)

Дарья

08.01.2025

Лера, скажите пожалуйста, при переходе в собаку вверх из чатуранги насколько обязательно вытягивать стопы?

Лера Буры

08.01.2025

Дарья, вообще, это важная часть снятия нагрузки на поясницу. Но если вы можете не вытягивать стопы и при этом не забыть напрячь ноги и не провалиться в спине - то можно оставлять) то есть таз подкручиваем, ягодичные в тонусе, колени прямые, плечи выводим за линию ладоней, как будто тянетесь лбом к стене впереди)

Аделя

12.12.2024

Обожаю тренировки от Леры! Спасибо большое! Хотелось бы более длинные классы и еще различные программы от Леры :)

Куратор Юлия

12.12.2024

✍🏻🌹

asanovaes2017

02.10.2024

Очень нравятся тренировки! Состояние после - медитативное и умиротворенное! Благодарю!

Anna

02.10.2024

очень нравится такой формат йоги с заботой к себе :) одно предложение - может сделать курс посложнее? для продвинутых йогов :)

Куратор Юлия

02.10.2024

Анна, можем Вам посоветовать программу от Дмитрия Ковальчук "Жиросжигающая йога" и программу от Сержа и Шанти "Погружение в йогу"

Елена

26.09.2024

Мы очень ждем курс функциональная йога 3 🫶

Куратор Юлия

26.09.2024

+1 голос в копилочку

Ольга

05.09.2024

Какая же крутая йога с Лерой!!! Обожаю! Спасибо Вам, Лера! Тоже хочу классы большей продолжительностью. Ещё не все получается, но все получится.

Inna

01.09.2024

Супер!

Kseniya Kosmo

27.08.2024

с Лерой самые классные занятия по йоге)

Виктория

26.08.2024

это второе моё занятие и я болдею😌

Диана

05.07.2024

Лера, спасибо вам!!! Функциональная йога - одна из программа, на которой я увидела реальные изменения в теле и результаты. Обожаю вашу йогу и очень жду новых курсов 🙏🏼 Было бы круто сделать тренировки чуть подольше для тех, кто уже прошел первые 2 части