Тренировка 8

Программа «Функциональная йога 2»

Тренер Лера Буры

951

220 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Нина

14.01.2025

Большое спасибо за поактику❤️

Татьяна

09.01.2025

Лерочка вы чудо, спасибо вам за эту практику 🌹

Лера Буры

09.01.2025

Татьяна, на здоровье! 🤍

Наташа и Настя

05.01.2025

Спасибо! Ожила после праздников!

Марина

28.12.2024

Лера, благодарю Вас за эту волшебную практику!

МИЛЕН

01.12.2024

люблю себя обнимать после. скрестить руки(наоборот)и обнимать/трогать/щупать себя.левой рукой на правой части тела и правой рукой щупать себя слева.обожаю так заканчивать трени.вот гдеЛюбкСе

МИЛЕН

01.12.2024

что дают эти тренировки?

Лера Буры

01.12.2024

Двигательное переобучение, которое расширяет функционал вашего тела, обеспечивает подвижность суставов, координацию, гибкость, силу, а также расширяет карту тела для вашего мозга, что способствует улучшению самоидентификации и самоконтроля. Это есть йога)

Дарья

11.11.2024

Благодарю🩵🙏

Любовь Токмакова

07.09.2024

Лера, благодарю! Подскажите, пожалуйста, если в позе лягушки у меня получается поставить пятки, но спина сразу же скругляется, не получается ее выпрямить, то лучше на носочках остаться, но с прямой спиной? Или ставить пятки, а спина привыкнет и сама потом даст выпрямиться?)))