по подписке!
Тренировка 8

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алина Фазылова
Лера, вы прекрасны! Благодарю за все Ваши практики! Выполняю по утрам перед завтраком. Уже несколько раз прошла обе функциональные йоги и йогу-спринт. Жду продолжения этих шедевров! ❤
Лера Буры
Алина, на здоровье! обязательно сходите в йога 60 минут - там сборка функциональных и спринтов )
Нина
Большое спасибо за поактику❤️
Татьяна
Лерочка вы чудо, спасибо вам за эту практику 🌹
Лера Буры
Татьяна, на здоровье! 🤍
Наташа и Настя
Спасибо! Ожила после праздников!
Марина
Лера, благодарю Вас за эту волшебную практику!
МИЛЕН
люблю себя обнимать после. скрестить руки(наоборот)и обнимать/трогать/щупать себя.левой рукой на правой части тела и правой рукой щупать себя слева.обожаю так заканчивать трени.вот гдеЛюбкСе
МИЛЕН
что дают эти тренировки?
Лера Буры
Двигательное переобучение, которое расширяет функционал вашего тела, обеспечивает подвижность суставов, координацию, гибкость, силу, а также расширяет карту тела для вашего мозга, что способствует улучшению самоидентификации и самоконтроля. Это есть йога)
Дарья
Благодарю🩵🙏
Любовь Токмакова
Лера, благодарю! Подскажите, пожалуйста, если в позе лягушки у меня получается поставить пятки, но спина сразу же скругляется, не получается ее выпрямить, то лучше на носочках остаться, но с прямой спиной? Или ставить пятки, а спина привыкнет и сама потом даст выпрямиться?)))
Arzu
Благодарю за тренировку! Это лучшее начало дня.
Иржик И
Лучшие тренировки! Все тело благодарно)) и такое расслабление и спокойствие после
тАТЬЯНА
прекрасная практика, делала перед сном. Полное расслабление
bukharbaeva.t
Лера, Благо Дарю. Каждая Ваша тренировка - очень классная. даёт силы и наполняет🩷🩷🩷
Елена
Кайф, теперь это мои любимые тренировки! Самое то расслабиться после рабочего дня.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам