по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
33:15Функциональная йога 2Тренировка 1
-
32:32Функциональная йога 2Тренировка 2
-
32:07Функциональная йога 2Тренировка 3
-
32:07Функциональная йога 2Тренировка 4
-
28:10Функциональная йога 2Тренировка 5
-
34:34Функциональная йога 2Тренировка 6
-
33:13Функциональная йога 2Тренировка 7
-
31:30Функциональная йога 2Тренировка 8
-
27:33Функциональная йога 2Тренировка 9
-
34:04Функциональная йога 2Тренировка 10
-
35:23Функциональная йога 2Тренировка 11
-
35:35Функциональная йога 2Тренировка 12
-
34:00Функциональная йога 2Тренировка 13
-
34:34Функциональная йога 2Тренировка 14
-
33:18Функциональная йога 2Тренировка 15
-
34:10Функциональная йога 2Тренировка 16
-
35:00Функциональная йога 2Тренировка 17
-
34:16Функциональная йога 2Тренировка 18
-
34:12Функциональная йога 2Тренировка 19
-
33:06Функциональная йога 2Тренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марта Зборовская
Здравствуйте! У меня вопрс по технике- когда из позы собака мордой вниз пожнимаешь ногу, то опорная нога становитя по центру или на ширине ног?
Лера Буры
Здравствуйте! Остается где была)
Катерина
Лера, благодарю за практику)) Вопрос по отстройке: в положении первого война пятка задней ноги стоит на полу или пола не касается?
Лера Буры
Катерина, на здоровье! Я даю с пяткой вверх, так как с пяткой на полу сложно проконтролировать в онлайне, что у вас колено осталось соосно пятке,можно со временем накопить травму колена
Наталья
Класс! Отличная мягкая тренировка, делаю утром, позволяет плавно размяться) Хотелось бы более интенсивной практики с Лерой с упражнениями на силу. Спасибо!!!
Лера Буры
Наталья, уже записано 30 классов «йога для гибкости и силы»:)
Лера Буры
Скоро выйдет ;)
Марина
Чудесно, Благодарю Вас Лера!
rezenet
Есть вопрос, в этом занятии вы делаете перекрест ног в конце тренировки, у меня не получается обвить лодыжками, как можно достичь этого?
Лера Буры
Садитесь на опору пока что. Кубик спортивный или парочка толстых книг. С возвышения проще будет переплести. Упражнения на тазобедренные есть практически во всех практиках. Придет)
rezenet
Лера спасибо за ваши тренировки, прохожу вторую программу с вами и мне все очень нравится.
Дарья
Очень нравятся практики с Лерой ! Единственное , хотелось бы практики для продолжающих ( более интенсивные и сложные асаны ) Боагодарю 🩵
Лера Буры
Дарья! Йога дли силы и гибкости выйдет, вот там будет повыше уровень. Будем весь курс идти в формирование дуги позвоночника и бакасану)
Елена
Лера!!! Благодарю ❤️ Такое удовольствие практиковать с вами🙏
Анастасия
Супер тренировка! До ее начала не было особо сил и желания что-то делать, мягко втянулась и словила восхитительный итог) спасибо❤️ очень хотелось бы подобные тренировки совмещенные с дыхательными практиками☺️
Куратор Юлия
Передали Ваше пожелание!✅
Евгения Кулымова
Спасибо за содержательную тренировку
Анна
Благодарю за тренировку. Она так хорошо убирает напряжение в теле и ты наполняешься ментально
Marina
Лера, спасибо!
тАТЬЯНА
прекрасная практика!
Ольга
Лера, вы просто потрясающая! Очень нравится заниматься с вами! Спасибо огромное!
Валерия Буры
Ольга, спасибо, что пишете, приятно и важно 🤍
Екатерина
Спасибо за прелестную тренировку! Очень освежает и успокаивает 🧘♀️
Татьяна
Отличная йога. Благодарю!
Марина
Потрясающе!!!! Огромное спасибо, большое удовольствие заниматтся с Вами, Лера! 💝💝💝
diananovikova75
Нет слов💕💕💕💕💕💕💕
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам