Тренировка 12

Программа «Функциональная йога 2»

Тренер Лера Буры

939

249 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

30.01.2025

Благодарю за практику. Было тяжело, но оно того стоит. Удивительно, я уже рада планке 😁

Татьяна

21.01.2025

Лера здравствуйте, подскажите пожалуйста, как вы относитесь к кубикам для йоги? Я поняла что мне не хватает роста и растяжки, с ними будет проще или наоборот я буду меньше стараться?

Лера Буры

21.01.2025

Татьяна, я хорошо отношусь! Если это статическая поза и есть время их приладить)

Марина

21.01.2025

"С любовью и вниманием к каждому шагу"! Лера, Благодарю Вас за очень мощные и ценые слова в конце практики - про путь! Благодарю, что акцентировали внимание на Шавасане - как практике распределения энернии, для меня это зазвучало теперь совсем по другому. Благодарю Вас Лера за Практику!!!!

Катерина

06.01.2025

Лера, благодарю за практику ❤️ Подскажите, пожалуйста, в положении скандасаны пятки располагаются на одной прямой или на параллельных прямых?

Лера Буры

06.01.2025

Катерина, на здоровье! По идее, таз уходит назад и пятки на одной прямой, но вообще важно как вам удобнее)

Valentine

21.08.2024

спасибо! очень классно! Подскажите, пожалуйста, нужно ли выравнивать таз, когда мы делаем наклон вперед и потом делаем скрутку, вытягивая одну руку вверх в потолок? у меня таз перекашивается сразу же. Слышала у других тренеров, что нужно выравнивать, но не уверена.