по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
16:29Нежная растяжкаТренировка 1
-
15:19Нежная растяжкаТренировка 2
-
18:10Нежная растяжкаТренировка 3
-
14:31Нежная растяжкаТренировка 4
-
18:19Нежная растяжкаТренировка 5
-
15:01Нежная растяжкаТренировка 6
-
13:09Нежная растяжкаТренировка 7
-
11:21Нежная растяжкаТренировка 8
-
14:06Нежная растяжкаТренировка 9
-
19:32Нежная растяжкаТренировка 10
-
19:00Нежная растяжкаТренировка 11
-
13:04Нежная растяжкаТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Отличная тренировка)
Маргарита !
После слова мышцА ни единожды сказанном, о расслаблении можно забыть. Хотела расстяжку, получила медитацию с элементами растяжки.
Regina.kurbangalieva
Тренировки очень нравятся и тренерт тоже! А у нее есть медитации? Голос прямо для этого🔥 Но название правда можно было бы сделать что-то типо нежная расслабляющая растяжка, тренировка медитация В общем что то более отражающее ее)
Ольга Арно
Да, так и называются «медитации с Анастасией Завистовской»
Анастасия Завистовская
Благодарю Вас! Согласна, про название ) У меня есть медитативные телесные практики: https://my.fitstars.ru/training/131 И еще вот программы, которые сняты в таком же темпе и стиле, как эта: Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Дыхательная гимнастика https://my.fitstars.ru/training/242 Буду рада вам на всех программах !
Автор блога в Tg Улетевшая Катерина
Приятное растяжение мышц перед продолжительной сидячей работой
Лада Виктория
Классная тренировка, спасибо!
Зульфия
По-настоящему расслабилась :)
Елизавета
Очень расслабляюсь от вашего голоса)) прям мурашки по телу!!
Елизавета
В начале тренировки при дыхательных упражнениях,кружится голова. Это нормально?
Ирина
Как же приятно потянуться и расслабиться. Очень приятные ощущения
Da
Тренировка как медитация, так расслабляет ) Жаль не получается совсем "заземлять" попу, когда тяну руки в стороны и по диагонали(((
Olivia
Очень понравилось делать тренировку перед сном! 😍
Екатерина Сковородира
ощущение как после массажа, тело расслаблено
Алла
Блаженство
marivolkoff
Сложно так долго сидеть, скрестив ноги. Была вынуждена поменять положение, сначала сев на пятки, а в конце и вовсе, вытянув ноги вперед.
Елена
Мне очень нравится так заканчивать день🥰напряжение и правда, как рукой снимает ❤️благодарю🌷
Вера Игумнова
Настя, благодарю. Вы просто волшебная, обволакивающий, нежный голос, прекрасная подача. Очень нравится!!!
Ирина
Очень понравилась тренировка) спасибо❤️
Екатерина Маликова
Спасибо Вам за тренировки! Очень приятно потянуться почте тяжелого дня
Александра
Спасибо, необычно. Делаю после программы "Восстановление после болезни".
Энола
В избранное 🩷
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам