Тренировка 6

Альбина

16.11.2024

У меня глаза всего на 45 градусов смотрят в сторону, локоть вижу только периферийным зрением. Занимаюсь перед сном. Очень нравится ❤️ Побольше бы таких тренировок до 15 минут перед сном 🫶

Вера Игумнова

01.11.2024

Обожаю Ваши тренировки, Анастасия. И Ваш волшебный голос.

Ксения

27.08.2024

Нравятся вали тренирлыки) то, чего не хватает в активных буднях

Алла

27.07.2024

Это чудо, спасибо

Софья Сергеева

15.07.2024

когда переехала, вообще ни на что времени не было, так что целый год не занималась вообще никаким спортом и стала чувствовать боли и зажимы в теле. очень радо, что начала с этой программы🥰

Мария

30.05.2024

Уже месяц занимаюсь утренними зарядками и вечерними растяжками и до сих пор все хрустит - в плечах и лопатках ощутимо. Это когда-нибудь пройдет?)

Анжелика

18.04.2024

Обожаю Анастасию. Для меня это идеал нежности, женственности, утонченности, и вообще она классная🫶🏼

Елена

01.02.2024

Анастасия, спасибо! Каждая Ваша тренировка -это расслабление и отдых.

ii.gulina

31.01.2024

Голове и шее необычайно легко и хорошо, спасибо 🙏

Мария Халилова

19.01.2024

прекрасный комплекс, Наконец-то получилось расслабить лицо, у меня постоянно зажата челюсть

Екатерина

03.12.2023

Магия какая-то. Урок попадает каждый раз в цель. сегодня весь день болела голова и шея - и тут упражнения именно на шею. Вчера страдала поясница и как раз было занятие на поясницу 🤩 спасибо

Роза

08.09.2023

У меня руки очень устают плечи держать 😅 Но всё равно смогла расслабиться, на последних минутах начала зевать 😁 От души благодарю❣️

Катюшка Мазина

13.08.2023

Спасибо! Приятно, сняла напряжение с шеи)))

Галина Полина

25.07.2023

До выполнения тренировки не осознанавала, что шея была напряжена. Так хорошо потянулась, спасибо за тренировку! 😊