Начать тренироваться

Нежная растяжка

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

5,0

3660 просмотров

2 звезды

29 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Оксана

01.02.2024 в 22:08

Больше бы программ по самомассажу) кайф!

3

Анастасия

Анастасия (тренер)

10.02.2024 в 15:02

Оксана, здравствуйте) сейчас как раз в монтаже продолжение Нежных зарядок. Там будет самомассаж тоже ))))

Мария

Мария

17.01.2024 в 22:08

просто невероятное расслабление после рабочего дня. спасибо 🥰

3

Алла

Алла

24.07.2024 в 21:36

Как же мне нравится с вами тренироваться/расслабляться

2

noavatar

Елена

17.06.2024 в 23:25

Выполняю перед сном. Тренировка очень приятная, расслабляющая, все мысли из головы уходят. Спасибо вам, Анастасия 🥰

1

Ирина

Ирина

27.10.2023 в 20:10

Супер нежная растяжка! у меня целый день болит голова, а после перестала❤️

1

Анастасия

Анастасия (тренер)

28.10.2023 в 12:10

Ирина, желаю Вам отличного самочувствия всегда ))) Надеюсь, Вам также понравится моя программы: «Мягкие тренировки для спины» https://my.fitstars.ru/training/193 И «Нежные зарядки» https://my.fitstars.ru/training/137

Полина

Полина

14.02.2024 в 23:12

Анастасия, спасибо большое! Вы так приятно разговариваете, так спокойно 🤍

1

noavatar

Анна

02.12.2023 в 11:57

Казалось бы Нежная растяжко,а заряд энергии на день. Спасибо! Анастасия,мой тренер!

1

Анастасия

Анастасия (тренер)

07.12.2023 в 21:12

Анна, 🤍

Lucretia

Lucretia

23.09.2024 в 09:12

спасибо огромное Анастасия, тело чувствует себя потресающе. Очень приятно что Вы так подробно обьясняет почему это важно, еще таким нежным голосом. Вообщем кайф, буду делать самомассаж чаще.

1

Татьяна

Татьяна

19.12.2023 в 20:01

Обалденно!!!! Очень понравилось!!!!

1

Ольга

Ольга

26.01.2024 в 11:22

Волшебная тренировка. Так хорошо стало шее. Я до этого как раз сделала тренировку Анастасии из программы «Сделай себя сама» и очень удачно совпали упражнения, что и требовалось именно сейчас.

1

noavatar

Ольга

27.08.2023 в 19:43

То, что нужно после трудовой рабочей недели! Очень расслабило. Спасибо!

noavatar

Елизавета

28.06.2023 в 15:57

как я раньше жила без этой тренировки, супер!

Анастасия

Анастасия (тренер)

03.07.2023 в 10:07

Елизавета, я Рада это читать ) надеюсь, вы сохранили тренировку в избранное )

noavatar

Татьяна

03.12.2024 в 13:10

Кайф!

Майя

Майя

25.05.2024 в 18:15

Спасибо! Очень приятное и полезное занятие.

noavatar

25.08.2024 в 23:43

Тренировки любви к себе🤍

План тренировок: