по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
-
16:29Нежная растяжкаТренировка 1
-
15:19Нежная растяжкаТренировка 2
-
18:10Нежная растяжкаТренировка 3
-
14:31Нежная растяжкаТренировка 4
-
18:19Нежная растяжкаТренировка 5
-
15:01Нежная растяжкаТренировка 6
-
13:09Нежная растяжкаТренировка 7
-
11:21Нежная растяжкаТренировка 8
-
14:06Нежная растяжкаТренировка 9
-
19:32Нежная растяжкаТренировка 10
-
19:00Нежная растяжкаТренировка 11
-
13:04Нежная растяжкаТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Альбина
Мне очень нравились предыдущие практики этой серии, но эта не зашла, хотя йогой немного занимаюсь.
Екатерина Сковородира
Интересный формат зарядки, но не не подошёл, болит рука и делать всю зарядку с опорой на руки очень сложно и в целом не понравилось, что в зарядке только один комплекс используется,надоедает
Куратор Юлия
Екатерина, некомфортные упражнения всегда можно заменить на альтернативные.
Lana
не все конечно получалось,но я получила огромное удовольствие,почитала многие отзывы,нужно просто делать,без оценки получается или нет,тогда получится полностью влиться в упражнение
Екатерина
Мне показалось сложной тренировка, я не занималась йогой и собаку мордой вниз я не смогла сделать. Адаптировала для себя упражнениями для растяжки из программ Ольги Дерендеевой
Наталия
не люблю йогу, специально выбирала не йогу, и тут утренний йога-комплекс ((( не оценила
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие зарядки, например с Ольгой Дерендеевой.
Татьяна Б.
Не хватает объяснения техник выполнения. Не все переходы на новое упражнение озвучиваются и поэтому приходится всегда шею поворачивать в направлении экрана
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие тренировки, например с Ксенией Михеевой
Аня
А если в собаке ни пятки не ставяться на пол, ни колени не разгибаются от слова совсем ? Просто продолжать делать?
marie borele
Сохранила, иднвльно для утра! Все тело просыпается, спасибо❤️
Майя Абакумова
Очень быстрый темп, не пошло.
Anastasia
Достаточно сложная тренировка. Мне кажется, она не подходит для начального уровня: чтобы расслабиться с ней, нужна определённая сноровка. Сама программа чудесная!
Анжелика
Нравится в целом программа, но эта тренировка нет. Для людей с гибкостью хуже чем у тренера это делать сложно, а может быть и травмтаично, перед собакой обязательно нужно дать более глубокие техники на гибкость, провести разминку хотя бы.
Алина
Тренировка супер! Мне очень нравится.
Татьяна Брусник
Спасибо! Анастасия, как всегда приятно, изысканно и эффективно! Прекрасный комплекс, очень гармоничный!💖
Анастасия Завистовская
Татьяна, благодарю 🙏🏼 Сохраняйте, чтобы не потерять понравившуюся тренировку )
Алиса
надо понимать, что делают люди не такие гибкие. прямые колени, попробуйте их сделать сами. простому обывателю на разминке это нереально. а она преподносит, как что-то самой разумебщееся
Анастасия Завистовская
Алиса, здравствуйте) конечно, вы можете сгибать колени там, где вам это комфортно.
Ольга
не хватало в прошлых тренировках комплексности на все тело, а тут и руки потянулись, и корпус, и ноги => в избранное за "быстро и полностью" 🤸♂️
Pozdnyakovaelvira
Слишком быстрый темп
Куратор Юлия
При включении тренировки через видеоплеер Ютуб можно замедлить воспроизведение видео, возможно, так вам станет комфортнее
Татьяна Сорокина
Для людей с лишним весом , тяжело даются такие упражнения и не понятно как из менить под себя .
Анастасия Завистовская
Татьяна, здравствуйте) если именно эта тренировка не подходит, ее можно пропустить. Или, если вы мне подскажете какие именно упражнения не удобны, я постараюсь их адаптировать под вас
Роман Галузин
Совсем не лайтовый комплекс(
Анастасия Завистовская
Роман, но я надеюсь он вам понравился или возможно, вы захотите к нему вернуться )
Марина Егорикова
Для людей с плохой растяжкой не подходит от слова совсем, мышцы только больше зажимаются, из-за более высокого темпа, расслабиться не успеваешь физически 🥲
Марина Феоктистова
Анастасия, спасибо за данный курс! тренируюсь с удовольствием, перед сном или когда по самочувствию нельзя силовые упражнения. Данная тренировка потрясающая для утра и тонуса.
Анастасия Завистовская
Марина, благодарю ) желаю и дальше получать удовольствие от тренировок !
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам