Тренировка 8

Программа «Нежная растяжка»

Тренер Анастасия Завистовская

934

22 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алиса

15.04.2024

надо понимать, что делают люди не такие гибкие. прямые колени, попробуйте их сделать сами. простому обывателю на разминке это нереально. а она преподносит, как что-то самой разумебщееся

Анастасия Завистовская

15.04.2024

Алиса, здравствуйте) конечно, вы можете сгибать колени там, где вам это комфортно.

Ольга

02.02.2024

не хватало в прошлых тренировках комплексности на все тело, а тут и руки потянулись, и корпус, и ноги => в избранное за "быстро и полностью" 🤸‍♂️

Pozdnyakovaelvira

29.12.2023

Слишком быстрый темп

Куратор Юлия

29.12.2023

При включении тренировки через видеоплеер Ютуб можно замедлить воспроизведение видео, возможно, так вам станет комфортнее

Татьяна Сорокина

17.12.2023

Для людей с лишним весом , тяжело даются такие упражнения и не понятно как из менить под себя .

Анастасия Завистовская

18.12.2023

Татьяна, здравствуйте) если именно эта тренировка не подходит, ее можно пропустить. Или, если вы мне подскажете какие именно упражнения не удобны, я постараюсь их адаптировать под вас

Роман Галузин

25.11.2023

Совсем не лайтовый комплекс(

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Роман, но я надеюсь он вам понравился или возможно, вы захотите к нему вернуться )

Марина Егорикова

19.11.2023

Для людей с плохой растяжкой не подходит от слова совсем, мышцы только больше зажимаются, из-за более высокого темпа, расслабиться не успеваешь физически 🥲

Марина Феоктистова

13.09.2023

Анастасия, спасибо за данный курс! тренируюсь с удовольствием, перед сном или когда по самочувствию нельзя силовые упражнения. Данная тренировка потрясающая для утра и тонуса.