Тренировка 8

Ольга Арно

19.02.2025

Читала комментарии и была в ужасе. Думала ничего не получится. Но оказалось не все так страшно. Все получилось, не идеально конечно, но без напряга

Светлана Батаева

17.02.2025

Комплекс интересный 👍

З-В

13.02.2025

Данная тренировка не понравилась. Когда первый раз делаешь и недостаточно еще помнишь последовательность всех действий, необходимо чтобы тренер постоянно говорил что и куда ставить, делать. А то приходиться постоянно поворачивать шею.

Татьяна

03.02.2025

Большая часть упражнений получилась. Есть к чему стремиться. Отличные ощущения, особенно после силовой тренировки. Спасибо!

Екатерина Вейкум

02.02.2025

йога вообще не моё. у меня слабые руки. Невозможно расслабиться. ни одно упражнение выполнить не получилось. С каждым занятием элементов йоги всё больше и этого огорчает.

Juliya Savka

20.01.2025

Восьмая тренировка сложная, резкий переход на сильную растяжку, задняя поверхность бедра тянула, не давала расслабиться!

Екатерина

09.01.2025

Замечательная программа, действительно нежная, подходит в любой ситуации. Спасибо!

Елена

02.01.2025

сложная тренировка, при плохой растяжке нигде невозможно расслабиться

Диана Урманчеева

23.12.2024

Все комментарии, как один, что не понравилось, а вот мне очень даже зашло! Прекрасный утренний комплекс, который вполне себе несложный даже для Буратино, типа меня. Адаптируем то, что не получается и все: колени в собаке сгибаем, вместо локтя делаем скрутку на вытянутой руке. Все вполне понятно

Анна

22.12.2024

Не получалось расслабиться, нет чувства удовлетворения именно от этой тренировки, потому как полноценно выполнить не получилось ни одно упражнение. Для меня это высокий уровень сложности.

Майя Абакумова

22.12.2024

Данная тренировка не рассчитана на большое количество людей. Вы наслаждались собой, извините.

Дарья Трекоз

30.11.2024

внезапно после лайтовых тренировок произошла сложная

Андрей

23.11.2024

Первая тренировка, которая не понравилась, уровень явно не "Легкий". На мой взгляд, подойдет только для продвинутых, либо от природы должна быть растяжка как у гимнастки.

Nice.sidny

21.11.2024

Сложная тренировка. Подхожа по темпу и нагрузке на аштанга йогу. Вообще не для всех.

Альбина

17.11.2024

Мне очень нравились предыдущие практики этой серии, но эта не зашла, хотя йогой немного занимаюсь.

Екатерина Сковородира

15.11.2024

Интересный формат зарядки, но не не подошёл, болит рука и делать всю зарядку с опорой на руки очень сложно и в целом не понравилось, что в зарядке только один комплекс используется,надоедает

Lana

25.09.2024

не все конечно получалось,но я получила огромное удовольствие,почитала многие отзывы,нужно просто делать,без оценки получается или нет,тогда получится полностью влиться в упражнение

Екатерина

20.09.2024

Мне показалось сложной тренировка, я не занималась йогой и собаку мордой вниз я не смогла сделать. Адаптировала для себя упражнениями для растяжки из программ Ольги Дерендеевой

Наталия

06.09.2024

не люблю йогу, специально выбирала не йогу, и тут утренний йога-комплекс ((( не оценила

Татьяна Б.

04.09.2024

Не хватает объяснения техник выполнения. Не все переходы на новое упражнение озвучиваются и поэтому приходится всегда шею поворачивать в направлении экрана