по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
-
16:29Нежная растяжкаТренировка 1
-
15:19Нежная растяжкаТренировка 2
-
18:10Нежная растяжкаТренировка 3
-
14:31Нежная растяжкаТренировка 4
-
18:19Нежная растяжкаТренировка 5
-
15:01Нежная растяжкаТренировка 6
-
13:09Нежная растяжкаТренировка 7
-
11:21Нежная растяжкаТренировка 8
-
14:06Нежная растяжкаТренировка 9
-
19:32Нежная растяжкаТренировка 10
-
19:00Нежная растяжкаТренировка 11
-
13:04Нежная растяжкаТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Замечательная программа, действительно нежная, подходит в любой ситуации. Спасибо!
Елена
сложная тренировка, при плохой растяжке нигде невозможно расслабиться
Диана Урманчеева
Все комментарии, как один, что не понравилось, а вот мне очень даже зашло! Прекрасный утренний комплекс, который вполне себе несложный даже для Буратино, типа меня. Адаптируем то, что не получается и все: колени в собаке сгибаем, вместо локтя делаем скрутку на вытянутой руке. Все вполне понятно
Юлия
Согласна, хорошая тренировка !
Анна
Не получалось расслабиться, нет чувства удовлетворения именно от этой тренировки, потому как полноценно выполнить не получилось ни одно упражнение. Для меня это высокий уровень сложности.
Майя Абакумова
Данная тренировка не рассчитана на большое количество людей. Вы наслаждались собой, извините.
Дарья Трекоз
внезапно после лайтовых тренировок произошла сложная
Андрей
Первая тренировка, которая не понравилась, уровень явно не "Легкий". На мой взгляд, подойдет только для продвинутых, либо от природы должна быть растяжка как у гимнастки.
Nice.sidny
Сложная тренировка. Подхожа по темпу и нагрузке на аштанга йогу. Вообще не для всех.
Альбина
Мне очень нравились предыдущие практики этой серии, но эта не зашла, хотя йогой немного занимаюсь.
Екатерина Сковородира
Интересный формат зарядки, но не не подошёл, болит рука и делать всю зарядку с опорой на руки очень сложно и в целом не понравилось, что в зарядке только один комплекс используется,надоедает
Куратор Юлия
Екатерина, некомфортные упражнения всегда можно заменить на альтернативные.
Анастасия Завистовская
Екатерина, здравствуйте! Хорошо, что в программе множество других тренировок)
Lana
не все конечно получалось,но я получила огромное удовольствие,почитала многие отзывы,нужно просто делать,без оценки получается или нет,тогда получится полностью влиться в упражнение
Екатерина
Мне показалось сложной тренировка, я не занималась йогой и собаку мордой вниз я не смогла сделать. Адаптировала для себя упражнениями для растяжки из программ Ольги Дерендеевой
Наталия
не люблю йогу, специально выбирала не йогу, и тут утренний йога-комплекс ((( не оценила
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие зарядки, например с Ольгой Дерендеевой.
Татьяна Б.
Не хватает объяснения техник выполнения. Не все переходы на новое упражнение озвучиваются и поэтому приходится всегда шею поворачивать в направлении экрана
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие тренировки, например с Ксенией Михеевой
Аня
А если в собаке ни пятки не ставяться на пол, ни колени не разгибаются от слова совсем ? Просто продолжать делать?
marie borele
Сохранила, иднвльно для утра! Все тело просыпается, спасибо❤️
Майя Абакумова
Очень быстрый темп, не пошло.
Anastasia
Достаточно сложная тренировка. Мне кажется, она не подходит для начального уровня: чтобы расслабиться с ней, нужна определённая сноровка. Сама программа чудесная!
Анжелика
Нравится в целом программа, но эта тренировка нет. Для людей с гибкостью хуже чем у тренера это делать сложно, а может быть и травмтаично, перед собакой обязательно нужно дать более глубокие техники на гибкость, провести разминку хотя бы.
Алина
Тренировка супер! Мне очень нравится.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам