Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 4 (Помощь при защемлении седалищного нерва)

Программа «ЛФК»

Отзывы о тренировке

Елена

01.03.2024

здравствуйте. при выполнении упражнения в позе "голубя" немного сводит по типу судороги внутренний край стопы и большой палец ноги. можно дальше продолжать это упражнение ? спасибо

Ольга Дерендеева

01.03.2024

Елена, положите валик под стопу) и продолжайте)

Елена

01.03.2024

Спасибо

Ирина

06.02.2024

Я сделала этот комплекс только на одну сторону, как на видео, та которая болела. А на другу сторону делать те же упражнения?

Ольга Дерендеева

06.02.2024

Да, просто меньше по времени)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам