Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 10 (Шея и грудной отдел)

Программа «ЛФК»

Отзывы о тренировке

Ирина Гилёва

14.07.2024

Прелесть! После мячика просто поет спина

Анастасия

09.03.2024

Супер упражнения!

Галина

09.03.2024

Благодаря этой тренировки, я сняла зажимы в грудном отделе. Такое облегчение после тренировки 👌

Юлия

14.02.2024

очееень сложно. мячик под трапецией просто искры из глаз) а раскрытие грудного отдела совсем не получилось, видимо так сильно зажато

Ольга Дерендеева

14.02.2024

Юлия, продолжаем работать. Мяч сделайте из носков мягкий и проработать трапецию еще

o_elena_2001

14.02.2024

Прекрасные упражнения! Теннисный мячик 👍

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам