Тренировка 11 (Спина, сколиоз 1 и 2 стадия)

Veronica Primavera

17.11.2024

Спасибо за тренировку, спине стало легче🥰

Татьяна

10.11.2024

Можно ли вместо большого мяча под крестец использовать сдвоенный мяч "8"? Спасибо за тренировку!

Галина

08.11.2024

Очень хорошо расправилась спина, реально лопатки развернулись!!!! Спасибо за комплекс!

Юлия

19.09.2024

Ольга ,огромное спасибо 🫶❤️очень понравились тоенировки по данной прошрамме .сразу почувствовала облегчение во всей спине.Подскажите пожалуйста ,вроде где то слышала в одной из тренировок ,вы говорили про упражнения ,при спазме в седалищном .как найти эту тренировку ?

Оксана

28.06.2024

Я, мамочка в декрете и это занятие очень круто расслабляет спину и перестает болеть между лопаток и отпускает круто!!! Огромное спасибо вам!!!

Екатерина

16.04.2024

Спасибо, очень понравилось. Но можно ли добавить тренировки как раз для работы с s-образным сколиозом? Очень нужны🙏

Галина Поздеева

11.03.2024

Можно ли данную тренировку делать ребёнку 8 лет с нарушением осанки?

Kat

02.03.2024

Здорово 🙌🏻, благодарю за этот курс очень нужный )

Любовь

01.03.2024

Мне прописали лфк, сказали искать для всей спины(деген.-дистр изменения во всех отделах позвоночника, нарушение статики шея-грудной, диффузное выбухание диска L5) Подойдёт ли тренировка мне?

Елена

28.02.2024

Добрый день! А при Кифозе можно такие упражнения?

Елизавета

25.02.2024

Крутая тренировка, перестала болеть спина. Было бы здорово иметь целый курс лфк для сколиозников (2-3 степень))😅 Было бы интересно посмотреть на упражнения с акцентом на сторону)

Марина

16.02.2024

Что делать? На коленях не могу сидеть даже на подушке.А здесь много упражнений в этом положении

Марина

16.02.2024

Я не знаю, есть ли у меня склеоз но с возрастом корпус заваливается вперед . Поможет ди этот комплекс для осанки?