Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 11 (Спина, сколиоз 1 и 2 стадия)

Программа «ЛФК»

Отзывы о тренировке

Оксана

28.06.2024

Я, мамочка в декрете и это занятие очень круто расслабляет спину и перестает болеть между лопаток и отпускает круто!!! Огромное спасибо вам!!!

Екатерина

16.04.2024

Спасибо, очень понравилось. Но можно ли добавить тренировки как раз для работы с s-образным сколиозом? Очень нужны🙏

Галина Поздеева

11.03.2024

Можно ли данную тренировку делать ребёнку 8 лет с нарушением осанки?

Ольга Дерендеева

11.03.2024

Галина, можно!

Kat

02.03.2024

Здорово 🙌🏻, благодарю за этот курс очень нужный )

Любовь

01.03.2024

Мне прописали лфк, сказали искать для всей спины(деген.-дистр изменения во всех отделах позвоночника, нарушение статики шея-грудной, диффузное выбухание диска L5) Подойдёт ли тренировка мне?

Любовь

01.03.2024

и здравствуйте, конечно же, просто не поместилось :)

Елена

28.02.2024

Добрый день! А при Кифозе можно такие упражнения?

Елизавета

25.02.2024

Крутая тренировка, перестала болеть спина. Было бы здорово иметь целый курс лфк для сколиозников (2-3 степень))😅 Было бы интересно посмотреть на упражнения с акцентом на сторону)

Марина

16.02.2024

Что делать? На коленях не могу сидеть даже на подушке.А здесь много упражнений в этом положении

Ольга Дерендеева

17.02.2024

Пробуйте сидя на стуле, что возможно🤗

Марина

16.02.2024

Я не знаю, есть ли у меня склеоз но с возрастом корпус заваливается вперед . Поможет ди этот комплекс для осанки?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам