Тренировка 2

Галина

11.09.2024

Мне очень понравилось! Тренировки огонь! Спасибо Александра,❤️

Александра Низовцева

29.08.2024

Упражнения интересные и хорошие, но если б их еще объясняли как правильно выполнять. А так тренер как будто деляет для себя, а не для нас, очень быстро, суетливо, без объяснений.

Lucretia

03.07.2024

не советую программу новичкам, еще как советуют многие другие тренира, нужно всегда делать на две стороны, для баланса, вы когда ноги скрещивали делали повороты, вот на нем надобыло еще раз поменя ноги а так еще сильно отдает в поясницу, с этим вообще надо быть аккуратным, обьяснений мало и можно легко себе навредить а еще сильно быстро, еще одно не сделал уже бегом другое. Я заканчиваю программу так как хочу сберечь себя. а так потанциал есть конечно есть. Может вернусь к ней позже когда набирусь опыта.

Asy

16.06.2024

спасибо за тренировку. а если при работе с прессом начинает болеть в районе желудка что это значит? и как быть? ( не выполнять эти упражнения? 😞

Ирина

17.05.2024

А мне очень понравилась тренировка👍🤗 Пресс горит🔥🔥🔥. Спасибо!❤

Айгулечка Ефимова

16.05.2024

Спасибо большое за трениррвку ❤️ Подскажите пожалуйста нужно каждый день делать , или можно через день?

Katerina

18.02.2024

Спасибо! Это кайф!

Анна

30.01.2024

Супер! Благодарю!

Юлия

19.01.2024

Курс закончила полностью и пошла по второму кругу. Всего 20 мин, а эффект есть! Спасибо большое!

Yelena

01.12.2023

Совсем не начальный уровень! По телу бегают мурашки, достаточно интенсивно даже для среднего уровня. Спасибо, буду продолжать занятия с вами

Анастасия Малясова

21.09.2023

Классные тренировки, мне нравятся) делаю сразу после тренировки «бразильский орех» и мне прям очень заходит)) я не тренировалась почти 2 года (время беременности + время восстановления и адаптации) и вот я снова готова вернуться и пахать)) Спасибо за то, что вы есть ❤️

danira08

18.09.2023

Супер, мне все понравилось, хотя уровень у меня не начинающий)) только пожалуйста, ручки и ножки замените на руки и ноги, не детский сад

Анна

04.09.2023

Тренировка очень классная,но было не много тяжеловато для начального уровня

Татьяна

02.09.2023

Пока не поняла, нравится мне комплекс или нет. Большая нагрузка на локти у меня идёт и на шею. И пока программа не кажется для начального уровня.

Мария

30.08.2023

Благодарю за тренировку❤️ пресс горел🔥

Оксана Долотова

26.07.2023

Спасибо! Александра прекрасна! Сделала тренировку и такой кайф! Единственное, мне очень больно локтям, когда упор идет на руку.

Ирина Саликова

27.06.2023

по-моему эти тренировки не для начинающих. мне также не хватило объяснений, все очень быстро

Оксана Накорчевская

19.06.2023

Пресс офигел😂

Елена

19.06.2023

Очень классно, спасибо !

Ольга Гр

11.06.2023

Спасибо за тренировку, все почувствовала. Новые упражнения открыла для себя!