Тренировка 12

Анастасия

26.02.2024

Отличная программа! Интересные упражнения отвлекают внимание на технику, от чего нагрузка менее заметна, так, что даже не успеваешь подумать, что устала. При этом фактически нагрузка весьма ощутимая, но кажется, что все легко, а ожидания легкости в конце трудового дня очень способствует борьбе с ленью))

Ирина

13.02.2024

отлично позанимались, некоторые трени особенно зашли))) а вот последняя далась мне с трудом, многое не получилось и я расстроилась, как школьница))) спасибо всем, кто создаёт этот продукт!

Валентина Мельникова

07.02.2024

шикарная программа! влюбилась в Александру, и ее потрясные упражнения и подачу. хочу много-много программ с ней!

Ольга Гр

27.01.2024

Спасибо за тренировку. Программа разнообразная!

Ляйсан

01.12.2023

Спасибо за эту программу! Классные упражнения! Без воды, врем проходит продуктивно, результат есть 💪

Нина Силуанова

30.10.2023

Спасибо большое за тренировки. все выполнила. Программа мне понравилось, разнообразием упражнений в необычной подачи. Было интересно)))

polinuch

14.10.2023

Нравятся короткие и разнообразные тренировки. Но совсем не нравятся замысловатые упражнения в этой тренировке, больших результатов можно добиться и более простыми упражнениями. Пока разберешься как правильно делать, уже и тренировка прошла

fyodora.g

09.10.2023

Спасибо, Саша! Пошла на второй круг 🤝

Екатерина Фоменко

01.09.2023

За эти 12 тренировок влюбилась в Сашу! Знаю, что у неё есть ещё 2 программы помимо этой, которые я собираюсь выполнить, но буду ждать ещё! Поддержка Саши на протяжении всей программы >>> Просто каждый день хотелось снова встретиться с такой замечательной девушкой!

ashtofet

31.08.2023

Приятная легкая программа. Александра затейница :) Много необычных упражнений, упражнения разные, не повторяются, не скучно. Спасибо!

Елена

11.08.2023

Потрясающе. Спасибо всем за отличные занятия

Дарья

04.08.2023

Было много опыта в домашних тренях, но тут я словила полный восторг! Во-первых, упражнения интересные, и не изнемогают тебя до состояния выжитого лимона, при этом чувствуешь как прокачиваются мышцы! Во-вторых, я стала чувствовать свое тело! До этих тренировок, я просто делала упражнения, а тут я стараюсь почувствовать каждую мышцу, прочувствовать свое тело, и это очень и очень круто! И в третьих конечно же Александра! Восхитительная девушка, с прекрасной энергетикой, поддержка превосходная, трени делать весело и ощущение, что не одна тут пыхтишь, а с классным жизнерадостным человечком! Спасибо!! Было классно, продолжу дальше тренироваться по тренировкам Александры :)

Анастасия demirtas

31.07.2023

Спасибо огромное!!!

nadejda757

21.07.2023

Очень нравится этот курс) и тренер и программа( не долгая) и упражнения!!!!

Павел Лаврентьев

30.05.2023

Очень интересная полулайтовая программа ) спасибо, Александа. Особенно понравилось, что во всех тренировках упражнения не заезженные, и очень интересные)

Татьяна null

28.05.2023

По настоящему эффективные и оригинальные упражнения. Спасибо! Только очень режут ухо диминутивы в речи взрослого человека.

Елена

21.04.2023

Это самый лучший курс который я когда-либо проходила! Большое спасибо!❤️

Анна В

08.04.2023

Результат есть! Новое упражнение понравилось!

KSENIA

10.03.2023

крутая тренировка, такие интересные упражнения!

Kns58

02.03.2023

из плюсов-веселая Саша, нескучные тренировки, хорошая продолжительность. из минусов- бывают очень странные, не ритмичные упражнения, и чувство что многое придумывается на ходу, а не заранее.