Начать тренироваться

Точим тело

Посмотреть описание
preview

Тренировка 5

5,0

3412 просмотров

2 звезды

52 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ольга

Ольга

28.11.2023 в 22:05

Это были самые долгие 13 минут 😂

5

noavatar

Даша

25.10.2022 в 20:13

Больше люблю силовые, но после кардио ощущение, будто сразу стала легче на пару килограммов!)) Спасибо за такую короткую, но такую эффективную тренировку!

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.10.2022 в 04:10

Счастливы знать, что Вы довольны занятиями с Александрой!

noavatar

Елена

21.09.2022 в 03:55

🔥🔥🔥🔥 Это было жарко))) спасибо!!! Такой заряд на весь день!! 👍💥

2

Екатерина

Екатерина

09.05.2024 в 01:08

упражнения классные конечно, но подача и объяснения плохие, в разминке только понял что делать надо, уже смена идёт, и фраза следите за сменой упражнений, хоть знак какой-нибудь что смена

1

noavatar

Наталья

09.11.2022 в 08:43

Очень зорово, что включается кардио, чувствуется разнообразие и легкость! Мне нравится!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.11.2022 в 14:11

Здорово!Пусть упражнения дарят новые ощущения и делают ваш мир ярче и насыщеннее🤗

noavatar

Ирина

26.09.2022 в 05:57

Каждая тренировка интересна и нравится, спасибо!

1

20.10.2024 в 07:51

Кардио и я - это грустная история. Чуть лёгкие не выплюнула. От прыжков тыжко мне. Но все равно, собрав волю в кулак выполнила тренировку.

1

Елена

Елена

06.07.2023 в 16:04

Я умерла😂😂😂

1

noavatar

Оксана

03.08.2023 в 12:39

Огонь! Одновременно и усталость и легкость. По времени самое оно. Больше кардио я бы не выдержала)

1

noavatar

Valentina

02.10.2022 в 10:38

Отличная тренировка! Спасибо!)

1

Анна

Анна

25.03.2023 в 08:59

Сегодня суббота и я выполнила эту тренировку! Причем рала, что это кардио)

11.10.2022 в 20:43

кащалось бы 13 минут, а употела как будто час занималась)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.10.2022 в 00:10

Супер, занимайтесь с удовольствием 🤗

noavatar

16.05.2023 в 22:39

Хотелось бы чтоьы нащминка была более спокойная, ничего не успевала делать. Пока рассмотрела упражнение, поняла что надо делать оно уже закончилось 😆

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.05.2023 в 00:05

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок🤝 Обязательно учтём. На данный момент можем порекомендовать, использовать видеоплеер Ютуб, там в настройках можно немного замедлить скорость воспроизведения.

Мария

Мария

27.09.2023 в 15:21

Классная тренировка ! Спасибо🙏

noavatar

Ольга

03.04.2023 в 21:29

Отлично 👍

План тренировок: