Домашняя пыль под микроскопом: кто живёт в наших подушках и вызывает аллергию

{{ banner_block|raw }}

Почему мы чихаем, когда убираем квартиру

Сегодня начнём статью не с клинических, а с самых простых бытовых случаев. Все, кто хоть раз делал генеральную уборку квартиры, сталкивался с обилием пыли в труднодоступных местах (на верхушках полок и шкафов, за диваном, возле компьютера). Как правило, такие места приходится убирать вручную. При этом часто бывает так, что частички пыли попадают в нос и вызывают чихание и кашель.

Теперь представьте себе, что у находящегося в квартире человека те же приступы заложенности носа, чихания и сухого кашля возникают постоянно. Что это может быть? Правильно — бытовая аллергия, причиной которой могут быть шерсть животных, перо подушек, микрочастички бумаги от старых газет, запахи свежей краски после ремонта. А ещё обычная домашняя пыль. О ней и пойдёт речь.

Единого состава домашней пыли не существует — в каждом доме пыль своя. Состав её будет зависеть от того, где находится жильё, кто живёт в доме и чем занимаются жильцы, есть ли у них домашние животные, библиотека, залежи старого текстиля.

Примерно треть пыли, которая находится дома, образуется внутри квартиры, а не приносится с улицы на обуви и одежде.

Среди обязательных компонентов пыли есть чешуйки кожи, перхоть — и людей, и животных, крошечные фрагменты ногтей и волос, а также пылевые клещи. Именно они являются частой причиной респираторно-аллергических заболеваний у детей и взрослых.

Можно ли полностью избавиться от пылевых клещей

Пыль и пылевые клещи в ней есть практически везде и всегда. Полностью избавиться от них можно только в лабораторных условиях, где воздух фильтруется от мельчайших частиц.

Как бы тщательно вы не проводили уборку, если осталось хотя бы немного пыли — в ней появятся эти членистоногие. Из-за небольшого размера они достаточно легко переносятся на небольшие расстояния ветром, да и вообще движением воздуха.

Пылевые клещи — это гнездящийся вид организмов. Они предпочитают тёплую и влажную среду с температурой 21°C и влажностью 70%. Поэтому постельное бельё, ковры, мебельная обивка, которые удерживают влагу, обеспечивают наиболее благоприятную среду для размножения пылевых клещей. 

Эти паукообразные (да, да, клещи относятся к паукам, а не насекомым) питаются отмершими чешуйками человеческого эпидермиса (отшелушившейся кожей). Если считать, что с тела здорового человека каждый день отшелушивается порядка 70–150 мг чешуек кожи, то этого объёма пищи хватит для того, чтобы кормить популяцию европейского пылевого клеща на протяжении нескольких месяцев.

Обычно клещи живут в пыли на полу и других поверхностях и ведут себя спокойно, просто питаясь. Сам клещ очень мелкий — всего 0,2–0,3 мм, поэтому разглядеть его невооружённым глазом невозможно. Но живут они колониями: от 10 до 10 000 особей на каждые 100 граммов пыли. 

Самки откладывают в среднем 66–68 яиц. Скорость развития пылевых клещей, плодовитость (количество откладываемых яиц) и продолжительность жизни сильно зависят от температуры, влажности и наличия пищи.

Безопасной для человека считается концентрация не более 100 клещей на грамм пыли. Пик их численности приходится на осень.

{{ info_block_small|raw }}

Чем опасны пылевые клещи для человека

Во время уборки, движения кошки или сквозняка пыль поднимается в воздух — вместе с ней и пылевые клещи. Это не опасно, но при вдыхании такой пыли могут появляться симптомы аллергии. Обычно через час-другой всё снова оседает.

Чаще всего аллергия на пылевых клещей проявляется как заложенность носа или сухой кашель. По оценкам, до 2% людей во всём мире (более 130 миллионов человек) страдают от этой формы аллергии. У некоторых появляются покраснение и слезотечение глаз — это аллергический конъюнктивит.

{{ post_2584|raw }}

В более тяжёлых случаях развивается бронхиальная астма — с кашлем, чувством нехватки воздуха и одышкой. Иногда аллергия на пыль может проявляться кожными реакциями — сухостью, зудом, высыпаниями или отёками.

Если контакт с аллергеном длится долго, воспаление дыхательных путей становится постоянным. Из-за этого человек чаще болеет простудами, которые проходят тяжелее. Нередко такие симптомы принимают за ОРВИ и лечат антибиотиками или противовирусными препаратами, хотя причина — вовсе не инфекция, а аллергия.

Любопытно, что от клещей домашней пыли страдают не только люди, но и их питомцы. Кошки и собаки, живущие в квартирах, дышат тем же воздухом и тоже могут развивать аллергические реакции. Например, у 10% домашних собак диагностируют атопический дерматит — хроническое кожное воспаление, похожее на человеческую аллергию.

Что такое «амбарные клещи» и чем они опасны

Помимо обычных пылевых клещей, существует ещё один вид — амбарные клещи, живущие в пыли из отходов зерна и муки.

Именно они стали причиной появления старинных названий болезней вроде:

• «астма булочников»;

• «экзема мельников»;

• «бакалейная чесотка».

Раньше с этой проблемой чаще сталкивались фермеры, работники мельниц и пекари, ведь клещи активно размножаются в местах, где хранятся зерно и мука.

Сегодня и обычные горожане могут оказаться в зоне риска: если в дом попали заражённые продукты — например, мука или крупы, — аллергическая реакция (насморк, кашель, зуд) может возникнуть и у них.

Совет: храните крупы и муку в герметичных контейнерах и не держите их дольше нескольких месяцев.

Как понять, что у вас аллергия на пылевых клещей

Чтобы понять, действительно ли причина ваших симптомов — пылевые клещи, важно начать с внимательного сбора анамнеза. Врач-аллерголог уточнит, когда и где чаще появляются проявления — дома, ночью, во время уборки или в старых помещениях. Если при этом в отпуске или командировке самочувствие улучшается, это может быть дополнительным признаком бытовой аллергии.

Иногда диагностику осложняет то, что ни пациенты, ни врачи не сразу связывают симптомы с пылью, особенно если жильё выглядит чистым и ухоженным. Но при частом контакте с аллергеном — например, при ночном отдыхе или во время уборки — реакция может усиливаться. Симптомы нередко проявляются круглый год, а в сезон активного размножения клещей (осенью и весной) становятся более выраженными.

Методы лабораторной диагностики

Кожное тестирование. Это простой и доступный метод — небольшое количество аллергена наносят на кожу, чтобы оценить реакцию. Чаще всего проводят скарификационные тесты. Метод эффективный, но подходит не всем: его не применяют во время обострения болезни или при наличии хронических и аутоиммунных заболеваний.

Анализ крови на специфические IgE-антитела. Помогает определить, есть ли иммунный ответ на пылевых клещей.

Компонентная (молекулярная) диагностика. Более точный метод, который показывает, на какие именно белки реагирует организм. Это помогает врачу подобрать индивидуальное лечение.

Только врач может назначить необходимые анализы, правильно их интерпретировать и составить план терапии. Самостоятельное лечение или попытки «вылечить простуду» при аллергии часто приводят лишь к потере времени.

Как защитить себя и дом от пылевых клещей

Полностью избавиться от пылевых клещей невозможно — они живут почти в любом доме. Но снизить их количество и сделать воздух чище вполне реально. Эти советы особенно полезны тем, кто страдает аллергией на пыль или хочет облегчить дыхание дома. Вот простые и эффективные способы:

Регулярный уход за постелью. Стирайте постельное бельё не реже одного раза в неделю при температуре от 60 °C. Используйте пылезащитные чехлы для матраса и подушек, а одеяла и наволочки лучше выбирать из синтетических материалов — в них клещи размножаются хуже.

Тепло и холод — надёжные помощники. Прогрев постельного белья в сушильной машине в течение часа уничтожает до 99% клещей. Летом полезно просушивать постель на солнце, а зимой можно проветривать подушки и одеяла на балконе — холод помогает уменьшить количество клещей.

Контроль влажности и температуры. Клещи любят тёплую и влажную среду. Поддерживайте влажность в помещении на уровне 40–50% — для этого подойдёт осушитель или кондиционер.

Регулярная уборка. Делайте влажную уборку не реже раза в неделю, не забывая о труднодоступных местах — за шкафами, под кроватью и за диваном. Избавьтесь от старых газет, мягких игрушек и других пылесборников.

Минимум ковров и текстиля. По возможности уберите ковровые покрытия с пола и стен, особенно в спальне.

Даже при идеальной чистоте небольшое количество пылевых клещей всё равно останется — и это нормально. Главное — держать их под контролем и не создавать условий для размножения.

⭐️ FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.