по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
dianadackovskaya
А как найти тренера в соц сетях ?
Дарина Андреева
у меня махи не получаются :( я чувствую не ту ногу которой делаю и руки
Игорь Булацев
я в полном восторге!
Елизавета
Я в восторге! Подача очень внимательная и полезная, упражнения интересные , результат заметен сразу после тренировки ! Спасибо 🙏
Анна
Я вся сырая . Крутой формат тренировок 👏
Анфиса
Марина! Это было сногшибательно!)))
Ирина
СУПЕР ТРЕНИРОВКА!
Надюша Коновалова
Очень классный комплекс! И костюм отпадный - цвета красивые )
Алена
Спасибо Марине за тренировку! Эта программа уже стала одной из любимых. Подскажите, а тренировки можно делать каждый день? или лучше давать мышцам день отдыха?
Куратор Юлия
Добрый день. По данной программе лучше заниматься через день. Вы можете в дни отдыха выполнять занятия по растяжке или танцевальные тренировки, программы для спины👍
Мария Бондаренко
Марина, спасибо огромное за объяснения!!! Благодаря вам поняла, что многие упражнения делала не совсем правильно. Спасибо за Ваш труд!!!!!
Алёна
Марина, спасибо за тренировку🙏
Sweety
👍
Александра
Выпады Колено - Локоть для меня самые сложные. Нужно работать над балансом. Спасибо за тренировку. Я уже после 3 вижу результат
S
Хотелось бы больше изолированных упражнений именно на ягодицы.
Анна Камышева
Давно так не потела, хотя, вроде, так и не сказать, что сложно и интенсивно
Ульяна
Вы крутые, обожаю💗😘
Куратор Юлия
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!🌹
Анна
Тренировка неплохая, но для совсем новичков. Хотя в разделе со всеми программами у этой была отметка о среднем уровне сложности. А теперь вижу, что у всех видео отметка о начальном уровне. Было бы здорово, если бы в видео давали информацию о усложнении упражнений с помощью гантелей или утяжелителей. Да и хотелось бы видеть зеркальное видео, чтобы не путаться в ногах и руках.
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь, передаем ваше пожелание по программе ответственным лицам. Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!
Sandra
Думай как ягодица, делай как ягодица, будь ягодицей))) Марина - огонь, спасибо за тренировку!
Куратор Юлия
Да, только так!😅 Получайте от занятий только желаемый результат!
Дарья null
здравствуйте, крутые тренеровки, попа горит. сначала делаю разминку, а заминку делаю побольше. единственная проблема, после кс 5.5 мес назад. не могу планку делать, чем можно заменять планку.заранее спасибо 🙏
Наталья
Тренировка класс!!!...После первой мышцы болели сильно, сейчас уже легче ))) СПАСИБО
Куратор Юлия
Отлично потрудились👏 После занятий, вечером, можно принять тёплую ванну с морской солью, мышцы будут восстанавливаться быстрее.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам