Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

dianadackovskaya

14.10.2024

А как найти тренера в соц сетях ?

Дарина Андреева

02.10.2024

у меня махи не получаются :( я чувствую не ту ногу которой делаю и руки

Игорь Булацев

30.05.2024

я в полном восторге!

Елизавета

11.04.2024

Я в восторге! Подача очень внимательная и полезная, упражнения интересные , результат заметен сразу после тренировки ! Спасибо 🙏

Анна

01.04.2024

Я вся сырая . Крутой формат тренировок 👏

Анфиса

09.02.2024

Марина! Это было сногшибательно!)))

Ирина

25.01.2024

СУПЕР ТРЕНИРОВКА!

Надюша Коновалова

13.11.2023

Очень классный комплекс! И костюм отпадный - цвета красивые )

Алена

16.10.2023

Спасибо Марине за тренировку! Эта программа уже стала одной из любимых. Подскажите, а тренировки можно делать каждый день? или лучше давать мышцам день отдыха?

Куратор Юлия

17.10.2023

Добрый день. По данной программе лучше заниматься через день. Вы можете в дни отдыха выполнять занятия по растяжке или танцевальные тренировки, программы для спины👍

Мария Бондаренко

28.08.2023

Марина, спасибо огромное за объяснения!!! Благодаря вам поняла, что многие упражнения делала не совсем правильно. Спасибо за Ваш труд!!!!!

Алёна

14.07.2023

Марина, спасибо за тренировку🙏

Sweety

18.06.2023

👍

Александра

19.05.2023

Выпады Колено - Локоть для меня самые сложные. Нужно работать над балансом. Спасибо за тренировку. Я уже после 3 вижу результат

S

27.03.2023

Хотелось бы больше изолированных упражнений именно на ягодицы.

Анна Камышева

10.03.2023

Давно так не потела, хотя, вроде, так и не сказать, что сложно и интенсивно

Ульяна

25.12.2022

Вы крутые, обожаю💗😘

Куратор Юлия

26.12.2022

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!🌹

Анна

22.12.2022

Тренировка неплохая, но для совсем новичков. Хотя в разделе со всеми программами у этой была отметка о среднем уровне сложности. А теперь вижу, что у всех видео отметка о начальном уровне. Было бы здорово, если бы в видео давали информацию о усложнении упражнений с помощью гантелей или утяжелителей. Да и хотелось бы видеть зеркальное видео, чтобы не путаться в ногах и руках.

Куратор Юлия

23.12.2022

Благодарим за обратную связь, передаем ваше пожелание по программе ответственным лицам. Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!

Sandra

21.11.2022

Думай как ягодица, делай как ягодица, будь ягодицей))) Марина - огонь, спасибо за тренировку!

Куратор Юлия

21.11.2022

Да, только так!😅 Получайте от занятий только желаемый результат!

Дарья null

29.10.2022

здравствуйте, крутые тренеровки, попа горит. сначала делаю разминку, а заминку делаю побольше. единственная проблема, после кс 5.5 мес назад. не могу планку делать, чем можно заменять планку.заранее спасибо 🙏

Наталья

18.10.2022

Тренировка класс!!!...После первой мышцы болели сильно, сейчас уже легче ))) СПАСИБО

Куратор Юлия

19.10.2022

Отлично потрудились👏 После занятий, вечером, можно принять тёплую ванну с морской солью, мышцы будут восстанавливаться быстрее.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам