Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!🌹
Тренировка неплохая, но для совсем новичков. Хотя в разделе со всеми программами у этой была отметка о среднем уровне сложности. А теперь вижу, что у всех видео отметка о начальном уровне. Было бы здорово, если бы в видео давали информацию о усложнении упражнений с помощью гантелей или утяжелителей. Да и хотелось бы видеть зеркальное видео, чтобы не путаться в ногах и руках.
Благодарим за обратную связь, передаем ваше пожелание по программе ответственным лицам. Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!
Думай как ягодица, делай как ягодица, будь ягодицей))) Марина - огонь, спасибо за тренировку!
Да, только так!😅 Получайте от занятий только желаемый результат!
здравствуйте, крутые тренеровки, попа горит. сначала делаю разминку, а заминку делаю побольше. единственная проблема, после кс 5.5 мес назад. не могу планку делать, чем можно заменять планку.заранее спасибо 🙏
Тренировка класс!!!...После первой мышцы болели сильно, сейчас уже легче )))
СПАСИБО
Отлично потрудились👏 После занятий, вечером, можно принять тёплую ванну с морской солью, мышцы будут восстанавливаться быстрее.
Тренировки огонь!!! Мне очень нравится !! прям каайф такой, чувствовать свое тело!!!
Спасибо, что поделились своими эмоциями и впечатлениями! Это очень ценно для нас!🌹Замечательных занятий!
Спасибо! Тренировка класс!
Ждём вас на следующей тренировке !🌺
Здравствуйте, почему я в последнем упражнении чувствую всё, кроме ягодиц? Стараюсь фиксировать поясницу. чувствую руки и плечи, немного ноги, а ягодицы нет. Также и в других упражнениях. Когда тренер говорит, Что у нек горят ягодицы, у меря горят ноги. Ягодицы чувствую совсем чуть-чуть.
Добрый день. Постарайтесь мысленно напрячь ягодицы в данном упражнение, не много поменять положение
Разминка и заминка по минуте - ни о чем. Тренер не может даже счёт ровно вести, не говоря уже о проговаривании того что она делает, как будто когда стоишь в планке или делаешь любое упражнение головой вниз есть возможность посмотреть, что она там делает. Все таким галопом, что мышцу потянуть есть риск на каждом упражнении.
Лиза, спасибо за ваш отзыв. Добавьте программу Зарядки Лайт для разогрева. Учтем ваши пожелания при выпуске новых программ
Спасибо вам за отзыв! Ждём вас на следующем занятии!
На первой тренеровке думала помру)) вторая и третья уже хорошо зашли 👍🔥
Замечательно! Тело уже легче справляется с нагрузками!👏
Пожалуйста!🌹Увидимся на тренировках!
Отлично! Марина, спасибо!
Счастливы, что вам нравится заниматься с Мариной! Прекрасных тренировок и замечательных результатов!
Тренировка классная, действительно, работает то, что нужно. Но есть большой минус, который касается любой программы на этом ресурсе: звук идет нормально, а изображение отстает, перепрыгивает, и я вижу только отдельные кадры. Для некоторых упражнений приходилось ориентироваться только на объяснения тренера, так как я не могу увидеть на видео полную амплитуду движения. Тренируешься как по радио :(
Напишите нам пожалуйста в службу поддержки, переключим вас на другой видеоплеер
отличный тренер и программа!!
Какие крутые тренировки! Время пролетает незаметно! Марина, спасибо!
На здоровье! Приятных тренировок в дальнейшем!
На втором круге думала умру, но потом легче стало. Спасибо
С каждым днём будет легче! Не прерывайте тренировки и ваше тело будет гораздо увереннее справляться с упражнениями!
Ждём вас снова на наших тренировках!
Рады, что вам нравится! Спасибо!