по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Полина
Тренировки прекрасные, тренер потрясающий, НО: исследовав тему "как накачать ягодицы" везде пишут, что для ощутимого набора мышечной массы а) достаточно всего пары базовых упражнений б) увеличение нагрузки(подходов + весов). Очень хотелось бы видеть на сайте тренировки только с утяжелителями(гантелями/штангой) на разные группы мышц(ягодицы/ноги/руки/спина) с одним набором упражнений. Например: неделя 1(одни упражнения и, условно, n подходов для каждого), неделя 2(те же упражнения, но чуть больше подходов, неделя 3...неделя 4, а дальше повторяем с недели 1, но берём вес побольше. Разборная штанга стоит 2000 рублей, думаю, эти тренировки будут актуальны для многих
Куратор Юлия
Полина, благодарим Вас за столь подробный отзыв. Передали ваши пожелания в ответственный отдел 🌷
Диана Якупова
Отличная тренировка
Анастасия
Марина самый лучший тренер, очень нравится с ней заниматься, уже 3 месяца она мой проводник к фигуре мечты
Ольга Кузьмина
Отличная тренировка, с каждым разом получается все лучше
Куратор Юлия
Очень рады вашим успехам!👏
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам