по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена Павленко
Здравствуйте! Видимо, дальше не буду продолжать! Поза краба не получилась совсем. Ее нужно отдельно и долго разучивать. И это средний уровень! Буду заниматься у других тренеров.
Надежда Бугаева
О! Краб! А мне зашёл) я как раз "в соседнем зале" осваиваю энималфлоу и там краб посложнее будет)) отличная тренировка и ягодицы чувствуются и тело поработало в целом.
Анастасия
а можно замену краба
dolgopol0va.mary
Я одолела краба 🔥🔥🔥 один только вопрос что делать с животом вечно отпускаю, как долго это осложенине после родовое останется?
Куратор Юлия
Включите в тренировочный процесс программу Тазовое дно и здоровье женщины, научитесь контролировать мышцы пресса
Юлия
Краб не получился! Не краб видимо! Черепаха...
Natalia
Понравилась сложность упражнений, они явно не для начинающих, но для меня в самый раз. Мне понравилась нагрузка, все упражнения получились. Спасибо за разнообразие!!! Можно еще сложнее, буду рада
Ольга Царенок
Первые 4 тренировки нравились, 5 и 6 ну совсем не интересно. Слишком сложные упражнения, при этом ничерта мышцы не чувствую и половину заменяю. Пожалуй переключусь на другую программу.
Ольга Царенок
Верней первые 3, и 4-5 вообще нет
Лиза
Не получилось скоординировать мост со скручиваниями. Делала просто мост, а потом просто косые скручивания. В остальном отличные упражнения, спасибо!
Sweety
Для меня это занятие совершенно бесполезное получилось. Зачем в упражнения добавили так много движений? Пока сообразить как делать эти упражнения, всё проконтролируешь: поясницу, ягодицы и т.д. получается сделать только одно упражнение. Есть куча простых эффективных упражнений. Зачем всё усложнять? Или заучивыть упражнения и растягивать тренировку на час? Нет у меня столько времени
Lena
на разворотах из позы краба почувствовала себя рептилоидом, который только что вселился в человечье тело и еще не понял, как им управлять хаха сложно было скоординировать движения)
Куратор Юлия
Это придёт со временем, не сомневайтесь😊🌷
Елена
cупер!
Куратор Юлия
Продуктивных тренировок!
Iryna
Лучшие тренировки на попу и ноги! Тренер прекрасная!
Куратор Юлия
Спасибо за приятный отзыв🌹
Марина
Здравствуйте. Сегодня половину упражнений не смогла сделать, пришлось заменить из пред.занятий
Куратор Юлия
Добрый день. Верное решение. Если какие то упражнения не получаются совсем, стоит их заменить. Со временем и они получаться, не переживайте. Отличных тренировок!
Ольга Кузьмина
Добрый день, не получилось третье упражнение. Заменила выпадами
Куратор Юлия
Отличное решение! Повторяйте неудавшееся упражнение, со временем оно будет выполняться замечательно!
Natalia
Один день пропустили, но сегодня продолжили. Спасибо
Куратор Юлия
С возвращением! Отличных тренировок!
Марина Каёта
Классные тренировки! Тренер так все понятно объясняет и мотивирует!
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Ждём вас снова на наших тренировках!
Анастасия
Отличные тренировки! Ягодицы горят!
Куратор Юлия
Ощущать результат своих стараний- что может быть лучше! 😉
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам