Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 12

Отзывы о тренировке

mjfka90

04.10.2023

Вчера была тренеровка фигура мечты, сегодна с трудом осилила третье упражнение

Виктория Виктория

13.01.2022

Фух... Еле-еле. Выпады это жесть.

Куратор Юлия

13.01.2022

Вы справились💪👏👏 Молодец!

Natalia

30.12.2021

Добрый вечер, выпады так и не даются. Мышцы на бёдрах сковывает

Куратор Юлия

30.12.2021

Попробуйте добавить в тренировочный процесс программу Растяжки после тренировок с Иванной. Или закончите эту программу, пройдите программу на гибкость, например Домашняя гимнастика с Анастасией Завистовской, а после вернитесь к этой программе, чтобы оценить прогресс.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам