Тренировка 12
456
218 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Виктория Виктория
01.12.2022
Фух... Еле-еле. Выпады это жесть.
Куратор Юлия
01.13.2022
Вы справились💪👏👏 Молодец!
Natalia
12.29.2021
Добрый вечер, выпады так и не даются. Мышцы на бёдрах сковывает
Куратор Юлия
12.29.2021
Попробуйте добавить в тренировочный процесс программу Растяжки после тренировок с Иванной. Или закончите эту программу, пройдите программу на гибкость, например Домашняя гимнастика с Анастасией Завистовской, а после вернитесь к этой программе, чтобы оценить прогресс.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам