Зарядка 2
Отзывы о тренировке
Наталья
01.24.2023
Спасибо!!!!
Ольга
12.30.2022
Зарядка супер! Делаю утром и вечером. Отдельное спасибо тренеру, тренировка проходит легко и позитивно. Нравится то, что продолжительность всего 15 минут и прорабатываются разные группы мышц, это помогает взбодрится, мне очень нравится.
Екатерина
12.26.2022
Доброе утро! Приобрела подписку и сразу решила начать с зарядки. Мне если честно не хватило плавной разминки и заминки, что-то вроде "потянулись, вдохнули и выдохнули" . В бабочке сесть не получилось, только лопатки от пола оторвала. Посмотрю какой результат дальше будет.
Елена
12.22.2022
Доброе утро! Спасибо за зарядку и хорошее настроение! Всем хорошего дня!
Куратор Юлия
12.26.2022
Наслаждайтесь тренировками с Иванной!🌺
Елена
12.07.2022
Спасибо Иванне большое за позитив и хорошую зарядку! Упражнения не напряжные но очень хорошо тормошат)))
Lili
12.07.2022
здорово!
Иванна Идуш
12.07.2022
💪🏼💪🏼💪🏼
Алексей
12.01.2022
Хорошо взбодрила тренеровочка! Огонь!
Иванна Идуш
12.01.2022
Отлично! Продолжайте тренировки!
Наталья Рузайкина
12.01.2022
В последнем упражнении с закидыванием ног за голову - было бы здорово ПЕРЕД его выполнением напомнить ученикам, что ВАЖНО стоять на ЛОПАТКАХ или предплечьях, а не на шее. Просто у меня в шее постоянно после таких перевернутых поз случаются спазмы, пережимаются сосуды, очень потом неприятно, учусь не её напрягать, а включать другие мышцы тела, чтобы делать упражнения правильно.
Куратор Юлия
12.01.2022
Спасибо за Ваш отзыв! Передаю Ваше замечание ответственным лицам! Благодаря Вам новые программы будут лучше и качественнее!
Наталья Рузайкина
12.01.2022
Здорово! 😊 А ещё Иванна такое солнышко, что утром, вспоминая её позитивный и бодрый настрой, хочется побыстрее встать с кровати и начать уже тренировку. Спасибо за классный настрой на день!! ☀️
Анна Санькова
11.13.2022
Отличная зарядка для выходного дня!
Куратор Юлия
11.13.2022
Пусть после зарядки утро и день будет особенно чудесным и принесет Вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!
Маргарита
11.04.2022
Снова не получилось сесть с ногами в бабочке :( Но уже есть прогрес, смогла приподняться наполовину и потом подтолкнула себя руками. Вчера даже этого не могла. Закинуть ноги за голову так, чтобы носки коснулись пола тоже не получилось, мешает живот, наверное... в общем ноги повисели в воздухе над головой - это нормально, наверное, да?
Наталья Рузайкина
12.01.2022
У меня тоже ноги повисли в воздухе)) Это привет тазобедренным суставам, надо мысленно заставлять "пахать" мышцы спины и так же мысленно складывать ноги от тазобедренных суставов вытягивая вниз за голову. Все получится постепенно, я через это проходила, помню, как потихоооонечку прогресс наступал.
Елена
10.21.2022
Спасибо за позитивное бодрое утро! 15 минут - это оптимально для зарядки!
Куратор Юлия
10.21.2022
Отлично! Энергия получена, вперёд - навстречу новому дню!
Лариса
10.03.2022
Спасибо! Ужас, какая я негибкая!😄
Куратор Юлия
10.03.2022
Это поправимо😉 Занимайтесь, развивайтесь.
irsabir
09.23.2022
Спасибо! Доброе утро!
Куратор Юлия
09.23.2022
Отличного дня!)
Марина
09.19.2022
Спасибо! Так быстро пролетело время на зарядке! Второй день, радостно!
Куратор Юлия
09.19.2022
С прекрасным утром! Каждый раз пусть оно будет неповторимо и замечательно. Но, пусть сегодняшнее будет особенно чудесным и принесет вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!
Люба
09.17.2022
Спасибо, второй день зарядки, тело начинает привыкать, супер, давно уже не делала,
Куратор Юлия
09.17.2022
Прекрасная и полезная привычка😊👍
Вика
09.16.2022
Спасибо за зарядку. Но это не начальный уровень. Я про последнее упражение
Куратор Юлия
09.16.2022
Пусть утренняя зарядка заряжает положительной энергией на весь день!
Марина
09.10.2022
Спасибо за зарядку. Но в последнем упражнении ноги за спину закинуть не смогла, боялась, что поломаюсь.Вот, что значит забросить занятия.Раньше это без всякого труда делала.
Куратор Юлия
09.10.2022
Продуктивных и эффективных занятий 🤗
Виктория
08.31.2022
Иванна, огромное спасибо!
Куратор Юлия
08.31.2022
Просыпайтесь с Иванной! Встречайте новый день с улыбкой!
Анна
08.30.2022
Спасибо за зарядки. Каждый день что-то новое, очень интересно. И как раз для утра, не сильно сложно. Заряд бодрости получен!
Куратор Юлия
08.30.2022
Пусть настроение будет всегда солнечным и бодрым!
Наталья
08.19.2022
Первая зарядка - полёт отличный)))) Огромная благодарность за урок! Очень энергично)))) Супер!!!
Куратор Юлия
08.20.2022
Пусть каждое утро будет добрым, лёгким и энергичным!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам