по подписке!
Зарядка 9
Другие тренировки
-
18:39Зарядки 15 минутЗарядка 1
-
14:55Зарядки 15 минутЗарядка 2
-
15:12Зарядки 15 минутЗарядка 3
-
16:00Зарядки 15 минутЗарядка 4
-
15:40Зарядки 15 минутЗарядка 5
-
16:15Зарядки 15 минутЗарядка 6
-
15:51Зарядки 15 минутЗарядка 7
-
14:06Зарядки 15 минутЗарядка 8
-
15:14Зарядки 15 минутЗарядка 9
-
15:00Зарядки 15 минутЗарядка 10
-
15:41Зарядки 15 минутЗарядка 11
-
15:33Зарядки 15 минутЗарядка 12
-
18:52Зарядки 15 минутЗарядка 13
-
20:36Зарядки 15 минутЗарядка 14
-
16:39Зарядки 15 минутЗарядка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Жанна
Большое спасибо за зарядку! Бодрячок! 😁👍
Аниса
Обожаю Иванну! Зарядка супер! То что нужно с утра чтобы проснутся и взбодриться на весь день! Спасибо Иванна!
Леночек
как всегда в восторге! 15 минут и такая офигенная тренировка)) спасибо, Иванна!
Светлана Матвеева
Это была не Иванна Идуш с нами, а Анастасия Завистовская... не успевала ничего в этом темпе с у тра то
Оксана Маркова
Это точно тренировка) но спасибо
Ксения
это точно зарядка, а не тренировка? может папки перепутали?😂
Иванна Идуш
Попробуйте «Зарядки Лайт» или «Зарядки без коврика», там сильно легче🙏🏻😅
Елена
Классная зарядка! Как раз вчера был стретчинг, и сегодня я разминала то, что затекло))) Ноги, спина, пресс - всё разогрелось!
Татьяна
У меня, конечно, пока почти ничего не получается, но я хотя бы ЗАШЕВЕЛИЛАСЬ))), что уже прогресс для меня)).. Отрываю свой уровень физического развития от нуля)).
Куратор Юлия
Татьяна, умница! Главное не останавливаться и успехи придут!
Татьяна
Спасибо, буду стараться!
Татьяна
Спасибо! Всем хорошей недели !
Куратор Юлия
Доброго и бодрого вам утра вместе с Иванной 🌹
Ольга
Спасибо! Зарядка бодрит, заряжает на весь день!
Куратор Юлия
С прекрасным утром! Каждый раз пусть оно будет неповторимо и замечательно.
Татьяна
Спасибо за зарядку и настроение!
Куратор Юлия
С добрым утром! Просыпайтесь, потянитесь, улыбнитесь и взбодритесь!
Маргарита
Впервые непонравилась зарядка :( Упражнение с подятием туловища к ногам мне противопоказаны - всегда в тазобедренном суставе щёлкает. И с планкой слишком тяжелый уровень. Такое впечатление, что тренер немного увлеклась и забыла, что это зарядка, а не тренеровка :( И всё было очень быстро...
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Мы учтем все ваши пожелания.Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!
irsabir
Требуется работать и работать!
Куратор Юлия
Мы верим в Вас, Вы все сможете💪
Ирина Антонова
Спасибо! очень нравится заниматься по вашим записям)
Куратор Юлия
Счастливы знать! Встречайте утро с Иванной!
aoi ame
отжимания и пресс -- вообще не получаются пока Т_Т но пот снова рекой, а значит позанималась от души
Куратор Юлия
Конечно, организму необходимо привыкнуть к новому ритму. Продуктивных тренировок!💪
Юлия
Сегодняшняя зарядка была очень быстрая, тренер очень торопилась . Создавалась суета . Предыдущие были в нормальном темпе и раздражения не вызывали
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь, учтем Ваши замечания)
Юлия
Сегодняшняя зарядка была очень быстрая, тренер очень торопилась . Создавалась суета . Предыдущие были в нормальном темпе и раздражения не вызывали
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь, учтем Ваши замечания)
Мария
Скажите , эти зарядки лучше утром делать или можно в любое время ?
Куратор Юлия
Вы можете заниматься по ним в любое удобное время.
annarudolph
Эта зарядка как утренняя после сна не зашла вообще)
Куратор Юлия
Очень жаль, что данная зарядка не подошла вам для комфортного пробуждения! Надеемся, последующие, будут приносить только положительные эмоции! Спасибо за обратную связь.
irsabir
Вся прогрелась, спасибо!
Куратор Юлия
Отличное утро👍! До завтра)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам