Классная зарядка! Как раз вчера был стретчинг, и сегодня я разминала то, что затекло))) Ноги, спина, пресс - всё разогрелось!
У меня, конечно, пока почти ничего не получается, но я хотя бы ЗАШЕВЕЛИЛАСЬ))), что уже прогресс для меня)).. Отрываю свой уровень физического развития от нуля)).
Татьяна, умница! Главное не останавливаться и успехи придут!
Спасибо! Всем хорошей недели !
Доброго и бодрого вам утра вместе с Иванной 🌹
Спасибо! Зарядка бодрит, заряжает на весь день!
С прекрасным утром! Каждый раз пусть оно будет неповторимо и замечательно.
Спасибо за зарядку и настроение!
С добрым утром! Просыпайтесь, потянитесь, улыбнитесь и взбодритесь!
Впервые непонравилась зарядка :( Упражнение с подятием туловища к ногам мне противопоказаны - всегда в тазобедренном суставе щёлкает. И с планкой слишком тяжелый уровень. Такое впечатление, что тренер немного увлеклась и забыла, что это зарядка, а не тренеровка :( И всё было очень быстро...
Спасибо за обратную связь! Мы учтем все ваши пожелания.Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!
Требуется работать и работать!
Мы верим в Вас, Вы все сможете💪
Ирина Антонова
09.28.2022
Спасибо! очень нравится заниматься по вашим записям)
Счастливы знать! Встречайте утро с Иванной!
отжимания и пресс -- вообще не получаются пока Т_Т но пот снова рекой, а значит позанималась от души
Конечно, организму необходимо привыкнуть к новому ритму. Продуктивных тренировок!💪
Сегодняшняя зарядка была очень быстрая, тренер очень торопилась . Создавалась суета . Предыдущие были в нормальном темпе и раздражения не вызывали
Спасибо за обратную связь, учтем Ваши замечания)
Сегодняшняя зарядка была очень быстрая, тренер очень торопилась . Создавалась суета . Предыдущие были в нормальном темпе и раздражения не вызывали
Спасибо за обратную связь, учтем Ваши замечания)
Скажите , эти зарядки лучше утром делать или можно в любое время ?
Вы можете заниматься по ним в любое удобное время.
Эта зарядка как утренняя после сна не зашла вообще)
Очень жаль, что данная зарядка не подошла вам для комфортного пробуждения! Надеемся, последующие, будут приносить только положительные эмоции! Спасибо за обратную связь.
Отличное утро👍! До завтра)
Спасибо! Отжимания с утра вообще не получаются))
Ирина, не переживайте, со временем руки окрепнут и у Вас день ото дня будет получается все лучше и лучше. Отличных тренировок!!!
Впервые зарядка мне не зашла. Подряд упражнения на загруз спины и шеи. Аж поплохело, хотя до этого все тренировки проходили хорошо!
Сожелеем, что данная зарядка не подошла вам для комфортного пробуждения! Надеемся, последующие, будут приносить только положительные эмоции и бодрость тела и духа! Благодарим за обратную связь.
Спасибо. Отлично позанималась. Только между сменой положений очень быстрые переходы. Сегодня появилась одышка.
Спасибо за отзыв! Выполняйте в своём темпе, лучше делать медленнее, но качественнее и в комфортной пульсовой зоне. Замечательных тренировок в дальнейшем!
Ох уж эти отжимания!😊 Не сдаёмся💪
Сделала, спасибо, но мышцу потянула, а отжимания когда-нибудь получатся?
Обязательно получатся! Бывает, какие то конкретно упражнения даются тяжелее остальных! Для отработки их просто придётся приложить больше усилий и времени, нет ничего невозможного! У вас всё получится!🌺