по подписке!
Зарядка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лариса
Иванна, вы очень приятный тренер, заниматься с Вами одно удовольствие
Ника
Благодарю за зарядку, Иванна!
Маша
Спасибо за тренировки! Некоторые упражнения делаю с учётом особенностей своего тела (гиперлордоз). Прогибы, типа 'собака лежит', делаю на логтях и тд, ТК при гиперлордозе нельзя, чтобы позвоночный столб собирался (по совету тренера по адаптивной гимнастике).
Елена
Отличная тренировка, спасибо! Новичку сложновато немного
Елена
Спасибо! 🤗
Ирина
спасибо!!!!
Ирина
Благодарю!
Ольга
Отлично проснулась. Заряд бодрости на весь день!!!
Алёна
Иванна, спасибо большое!!! Заряд бодрости и положительных эмоций получен!!! Начинать утро с вами на зарядке одно удовольствие!!! благодарю вас!!!!
Евгения Трусова
Подскажите, что делать если на приседаниях хрустит колено?🙈
Куратор Юлия
Если хрустят колени при нагрузках, во время приседаний и не доставляют никакого дискомфорта, в целом такое состояние можно считать физиологической нормой.
Диана Басова
Спасибо, мне понравилось!
Инна
Иванна, очень приятная и позитивная! С удовольствием занимаюсь зарядкой с ней и получаю заряд положительных эмоций от Иванны! Спасибо большое! 🥰
Галина
Спасибо, тело болит, но мотивация на 15 минут помогает не расслабляться и делать каждый день, хотя для меня это очень сложно, особенно на пресс, делаю как получается, но надеюсь научиться.
Татьяна
Утром проспала и не сделала зарядку. Сделала сейчас) Спасибо! Цель - закончить программу без пропусков
Куратор Юлия
Успехов в достижении поставленных целей!
Татьяна
Спасибо! Всем отличного дня!
Куратор Юлия
Прекрасных занятий и замечательного самочувствия!
Ольга
Отлично! Спасибо!
Куратор Юлия
Просто класс👍! Да здравствует радость движения!
Оксана
Спасибо за позитив и вдохновение!!!
Куратор Юлия
Отлично! Занимайтесь с удовольствием 🤗
Марина
Спасибо за тренировку! После даже насморк прошёл 🤣 . Хотя до тренировки думала, что развалюсь где-то в начале:)
Куратор Юлия
Вот это результат!😀 Отличного Вам дня и прекрасного настроения!
Юлия
Чудесная тренировка! Заряд бодрости на целый день)
Куратор Юлия
Отлично! Встречаемся завтра😊
aoi ame
очень приятная утренняя тренировка!
Куратор Юлия
Пусть весь Ваш день будет приятным и легким! Ждём Вас завтра на зарядке!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам