по подписке!
Зарядка 6
Другие тренировки
-
18:39Зарядки 15 минутЗарядка 1
-
14:55Зарядки 15 минутЗарядка 2
-
15:12Зарядки 15 минутЗарядка 3
-
16:00Зарядки 15 минутЗарядка 4
-
15:40Зарядки 15 минутЗарядка 5
-
16:15Зарядки 15 минутЗарядка 6
-
15:51Зарядки 15 минутЗарядка 7
-
14:06Зарядки 15 минутЗарядка 8
-
15:14Зарядки 15 минутЗарядка 9
-
15:00Зарядки 15 минутЗарядка 10
-
15:41Зарядки 15 минутЗарядка 11
-
15:33Зарядки 15 минутЗарядка 12
-
18:52Зарядки 15 минутЗарядка 13
-
20:36Зарядки 15 минутЗарядка 14
-
16:39Зарядки 15 минутЗарядка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Отличная тренировка, спасибо! Новичку сложновато немного
Елена
Спасибо! 🤗
Ирина
спасибо!!!!
Ирина
Благодарю!
Ольга
Отлично проснулась. Заряд бодрости на весь день!!!
Алёна
Иванна, спасибо большое!!! Заряд бодрости и положительных эмоций получен!!! Начинать утро с вами на зарядке одно удовольствие!!! благодарю вас!!!!
Евгения Трусова
Подскажите, что делать если на приседаниях хрустит колено?🙈
Куратор Юлия
Если хрустят колени при нагрузках, во время приседаний и не доставляют никакого дискомфорта, в целом такое состояние можно считать физиологической нормой.
Диана Басова
Спасибо, мне понравилось!
Инна
Иванна, очень приятная и позитивная! С удовольствием занимаюсь зарядкой с ней и получаю заряд положительных эмоций от Иванны! Спасибо большое! 🥰
Галина
Спасибо, тело болит, но мотивация на 15 минут помогает не расслабляться и делать каждый день, хотя для меня это очень сложно, особенно на пресс, делаю как получается, но надеюсь научиться.
Татьяна
Утром проспала и не сделала зарядку. Сделала сейчас) Спасибо! Цель - закончить программу без пропусков
Куратор Юлия
Успехов в достижении поставленных целей!
Татьяна
Спасибо! Всем отличного дня!
Куратор Юлия
Прекрасных занятий и замечательного самочувствия!
Ольга
Отлично! Спасибо!
Куратор Юлия
Просто класс👍! Да здравствует радость движения!
Оксана
Спасибо за позитив и вдохновение!!!
Куратор Юлия
Отлично! Занимайтесь с удовольствием 🤗
Марина
Спасибо за тренировку! После даже насморк прошёл 🤣 . Хотя до тренировки думала, что развалюсь где-то в начале:)
Куратор Юлия
Вот это результат!😀 Отличного Вам дня и прекрасного настроения!
Юлия
Чудесная тренировка! Заряд бодрости на целый день)
Куратор Юлия
Отлично! Встречаемся завтра😊
aoi ame
очень приятная утренняя тренировка!
Куратор Юлия
Пусть весь Ваш день будет приятным и легким! Ждём Вас завтра на зарядке!
annarudolph
Обычно всю тренировку смотрю на таймер) Ну когда уже ??) Тут не замечаю как тренировка уже закончилась)
Куратор Юлия
😀Надеемся, вздобриться всё же успели! Замечательных зарядок!
irsabir
С утра самое то!
Куратор Юлия
Отличного дня!
Томита Юлия
Разминка прекрасная, но я чувствую, что мне не хватает . Хочется больше нагрузки на мышцы !
Куратор Юлия
Юлия, недавно у Иванны вышли две новые программы: Целлюлит Уходи и Похудей за две недели (у данных программ более высокий уровень сложности). Попробуйте их. Продуктивных тренировок!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам