Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 3

Отзывы о тренировке

Ника

11.12.2024

Иванна, благодарю за тренировку❤️ После долгого перерыва, самое лучшее, что можно сделать для себя. Очень люблю, когда в зарядку включены растяжки😌

Наталья

17.11.2024

Очень классные зарядки и по интенсивно и по времени в самы раз !👍

Анастасия Маслова

23.10.2024

Лучше всего у меня получается упражнение «круглая спина»🤣🤣🤣

Анна

11.10.2024

Бег прикольно, делаю зарядку после беговой дорожки, поэтому неплохо зашло. В остальном сегодня была карякой, и из положения лежа не получилось садиться. Но, надеюсь, скоро осилю🙈

Татьяна Сикало

10.10.2024

ну бег с утра, конечно, неожиданно 😂 но в целом зарядки🔥

Ирина

03.10.2024

Отличная программа, пошла на второй круг!

Ирина

07.08.2024

Я чего то не понимаю? Почему тренировка не 15 мин, а всего 5, а дальше видео обрывается???!!!

Куратор Юлия

07.08.2024

Здравствуйте. Попробуйте переключиться на другой видеоплеер, нажмите на три точки под видео. Если не поможет, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему

Юлия Федорова

25.07.2024

Мне все нравится, но пара организационных нюансов: хочется иногда хотя бы 5-7 сек перерыв между упражнениями, чтобы выдохнуть. И хочется, чтобы счет начиался после того, как покажут упражгение: иначе ты сперва два счета смотришь, как делать, потом делаешь, потом ставишь паузу, чтобы доделать.

Елизавета

25.07.2024

вот это супер зарядка. действительно помогло размять немного тело с утра

Елизавета

25.07.2024

вот это супер зарядка. действительно помогло размять немного тело с утра

Ekaterina

28.05.2024

Добрый день) хочется чего-то поактивнее для начального уровня, но вот бегать совсем не могу не умею, всё трясётся, понимаю, что надо худеть.. в общем похудею - вернусь)

Жанна

06.04.2024

Спасибо Иванне за такие активные зарядки! Очень рада, что есть интенсивная программа для уже уверенных любителей и спортсменов :)

Марина

13.03.2024

у меня с утра спина нуждается в разминке, к сожалению без разминки спины с утра все остальное даётся с трудом. почему нет потягушек, ролл ап/даун, кошечки? это же утро 🌄

Анастасия

15.01.2024

Спасибо, Иванна! Размялась прекрасно! Почему многие боятся бега с утра? Тренер акцентирует внимание на его «лёгкости»-делаем в своём темпе, разгоняем кровь, лимфу. Всё поработало, спасибо!

Валентина Юдина

12.01.2024

Зарядки конечно хорошие, но с диастазом так пресс качать категорически нельзя! А диастаз практически у всех, кто рожал.. И не все ведь знают, что у них диастаз и делают себе только хуже!

Yulia Kalinina

02.01.2024

Нельзя начинать тренировку с бега! Надо оставить это напоследок! Когда только встал с кровати, невозможно ещё и бежать(

Валерия

25.12.2023

Срасибо за зарядку, с самого начала чувствуешь как тело в тонус приходит и кровь разгоняется! На весь день потом хватает энергии

Кристина

11.12.2023

Очень понравилась эта зарядка, особенно упражнения на растяжку

Ника

10.12.2023

Благодарю за зарядку, Иванна!

Ирина

27.11.2023

Отлично, то, что надо для зарядки! Спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам