по подписке!
Зарядка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ника
Иванна, благодарю за тренировку❤️ После долгого перерыва, самое лучшее, что можно сделать для себя. Очень люблю, когда в зарядку включены растяжки😌
Наталья
Очень классные зарядки и по интенсивно и по времени в самы раз !👍
Анастасия Маслова
Лучше всего у меня получается упражнение «круглая спина»🤣🤣🤣
Анна
Бег прикольно, делаю зарядку после беговой дорожки, поэтому неплохо зашло. В остальном сегодня была карякой, и из положения лежа не получилось садиться. Но, надеюсь, скоро осилю🙈
Татьяна Сикало
ну бег с утра, конечно, неожиданно 😂 но в целом зарядки🔥
Ирина
Отличная программа, пошла на второй круг!
Ирина
Я чего то не понимаю? Почему тренировка не 15 мин, а всего 5, а дальше видео обрывается???!!!
Куратор Юлия
Здравствуйте. Попробуйте переключиться на другой видеоплеер, нажмите на три точки под видео. Если не поможет, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему
Юлия Федорова
Мне все нравится, но пара организационных нюансов: хочется иногда хотя бы 5-7 сек перерыв между упражнениями, чтобы выдохнуть. И хочется, чтобы счет начиался после того, как покажут упражгение: иначе ты сперва два счета смотришь, как делать, потом делаешь, потом ставишь паузу, чтобы доделать.
Елизавета
вот это супер зарядка. действительно помогло размять немного тело с утра
Елизавета
вот это супер зарядка. действительно помогло размять немного тело с утра
Ekaterina
Добрый день) хочется чего-то поактивнее для начального уровня, но вот бегать совсем не могу не умею, всё трясётся, понимаю, что надо худеть.. в общем похудею - вернусь)
Жанна
Спасибо Иванне за такие активные зарядки! Очень рада, что есть интенсивная программа для уже уверенных любителей и спортсменов :)
Марина
у меня с утра спина нуждается в разминке, к сожалению без разминки спины с утра все остальное даётся с трудом. почему нет потягушек, ролл ап/даун, кошечки? это же утро 🌄
Анастасия
Спасибо, Иванна! Размялась прекрасно! Почему многие боятся бега с утра? Тренер акцентирует внимание на его «лёгкости»-делаем в своём темпе, разгоняем кровь, лимфу. Всё поработало, спасибо!
Валентина Юдина
Зарядки конечно хорошие, но с диастазом так пресс качать категорически нельзя! А диастаз практически у всех, кто рожал.. И не все ведь знают, что у них диастаз и делают себе только хуже!
Yulia Kalinina
Нельзя начинать тренировку с бега! Надо оставить это напоследок! Когда только встал с кровати, невозможно ещё и бежать(
Валерия
Срасибо за зарядку, с самого начала чувствуешь как тело в тонус приходит и кровь разгоняется! На весь день потом хватает энергии
Кристина
Очень понравилась эта зарядка, особенно упражнения на растяжку
Ника
Благодарю за зарядку, Иванна!
Ирина
Отлично, то, что надо для зарядки! Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам