Видео: Зарядка 5 — авторская программа Зарядки 15 минут от Иванны Идуш

Отзывы о тренировке

Татьяна

01.25.2023

Спасибо! Сегодня было сложно с прессом)

Наталия

01.25.2023

Очень резко идет усложнение

Татьяна

12.15.2022

Спасибо большое!

Куратор Юлия

12.15.2022

С добрым утром! Отличного дня🌺

Татьяна

11.30.2022

Спасибо Иванна ! Не все получается, но стараюсь. А главное, за настроение спасибо!

Куратор Юлия

11.30.2022

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!

Ольга

11.22.2022

Здорово, но тяжко!

Куратор Юлия

11.23.2022

Ольга, благодарим за обратную связь! В этом комплексе у Иванны довольно непростая подборка упражнений. Если будет совсем трудно и пробуждение окажется некомфортным, переходите на более спокойные зарядки. Например Зарядки Лайт с Иванной, Зарядки с Анастасией, Зарядки с Ольгой Дерендеевой.

Ольга

11.25.2022

Тяжко, но достаточно комфортно. В мои 64 года и с моими 75 кг и не может быть легко. Пока остаюсь с Иванной здесь.

Куратор Юлия

11.25.2022

Занимайтесь на здоровье ☺️

Оксана

11.21.2022

спасибо.здорово

Куратор Юлия

11.21.2022

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!

irsabir

09.28.2022

Сегодня было hard!😓

Куратор Юлия

09.28.2022

Поработали на славу! Отдыхайте. До завтра🤗

Дарина

09.17.2022

Зарядка довольно трудная, было бы здорово, если бы для упражнений на пресс предлагались варианты попроще) на них начинает всё болеть, просто лежу

Куратор Юлия

09.17.2022

Спасибо за Ваш отзыв! Согласны, тут Иванна даёт огня🔥 Но тут как говорится, вопрос личных предпочтений😊Кому то комфортно просыпаться плавно, спокойно, больше растягиваясь. А кто то с утра готов на подвиги). Попробуйте для себя Зарядки Лайт с Иванной.

Дарина

09.17.2022

Как раз после Лайта сюда пришла и обалдела :) Нет, тоже круто, но контраст резкий)

Дарина

09.17.2022

Я к тому, что на некоторых упражнениях бывают комментарии от тренера, мол, если сложно, есть еще облегченная версия, делается так-то. Вот здесь их немножко не хватило))

Дарина

09.17.2022

Куратор Юлия

09.17.2022

Передам Ваше пожелание🤝😊Спасибо, что помогаете нам стать лучше!

Марина

09.14.2022

Скручивание ещё даётся с трудом, не получается полностью встать. Вот, что значит распустить себя и долго не заниматься.

Куратор Юлия

09.14.2022

Марина, вы на верном пути. Не сдавайтесь💪

Лекси

09.03.2022

тяжко

Куратор Юлия

09.03.2022

Нужно верить в себя и двигаться вперед. Все достижимо!

aoi ame

08.06.2022

первая из пяти зарядок, на которой я два упражнения (на пресс) просто пролежала)) сил не было))

Куратор Юлия

08.06.2022

Вот это Вас Иванна погоняла сегодня! Пресс же доработаем?😉👍

aoi ame

08.06.2022

вечером постараюсь 😅

Куратор Юлия

08.06.2022

Умница💪

irsabir

07.18.2022

Сегодня ощутимо везде! Пресс последний еле-еле по 8 раз.

Куратор Юлия

07.18.2022

Супер! чувствуется, что выполнили со всей душой)))

Ирина

07.09.2022

Отлично взбодрилась! Спасибо!

Куратор Юлия

07.09.2022

Ваши усилия и упорство заслуживают похвалы. Молодец!

Анна

04.22.2022

Отличная зарядка. 7 потов сошло.

Куратор Юлия

04.22.2022

Взбодрились, так взбодрились!💪😀

irsabir

03.21.2022

Все хорошо!

Куратор Юлия

03.22.2022

Доброго утра! Увидимся завтра!

Svetlana

03.09.2022

Да, трудновато после Лайт, но я стараюсь изо всех сил. Спасибо большое за челлендж!

Куратор Юлия

03.10.2022

Настрой отличный! Повторяйте комплекс и вскоре эти зарядки будут выполняться гораздо легче!

irsabir

03.06.2022

Сделано!

Куратор Юлия

03.06.2022

Умница!👏

Дарья

02.24.2022

Зарядка великолепна!) Иванна, мега позитивна🥰

Куратор Юлия

02.24.2022

С добрым утром! Чудесного дня!

avkoles

02.23.2022

Спасибо! Классная зарядка!

Куратор Юлия

02.24.2022

Добавляйте в избранное и повторяйте по настроению

irsabir

02.18.2022

Спасибо, конечно! Но это уже не лайт!🤣

Куратор Юлия

02.18.2022

Верно подмечено! Это уже по взрослому😀