Начать тренироваться

Легкий старт 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

5,0

3361 просмотр

2 звезды

128 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

09.01.2023 в 10:35

Спасибо, классная тренировка! Очень хотелось бы увидеть программу для рук, с гантелями, но совсем для новичков))

10

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.01.2023 в 11:01

Спасибо за обратную связь. Если будет много желающих обязательно отснимем программу ☺️

noavatar

Даша

25.07.2023 в 12:07

Поддерживаю!!! Очень хотелось бы такой курс

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.07.2023 в 17:07

✍️✍️

elena

elena

14.10.2022 в 17:44

Приятно увеличивается нагрузка. Хочется наращивать темп) Очень классно подобраны упражнения в том видео! Спасибо!

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.10.2022 в 00:10

Рады, что Вам понравилось!

Наталия

Наталия

27.03.2024 в 20:10

Отличная тренировка, подходящая мне нагрузка, супер. Возник один вопрос: в самой последней растяжке тянулась не ягодица, а какая-то связка с внешней стороны бедра. Это ок или не ок? И если не ок, то что с ней делать?

2

Елена

Елена

07.12.2023 в 18:39

Как всегда не понимаю, КАК 20-минутная тренировка пролетает с такой скоростью! Иванна, это волшебство?))))))

2

Иванна

Иванна (тренер)

07.12.2023 в 19:12

Магия, не иначе✨💛

noavatar

Карина

18.04.2022 в 09:36

Отличная тренировочная, чувствуешь прилив сил и настроения💗

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.04.2022 в 02:04

Приятно знать, что вам нравится новая программа! Спасибо за отзыв!

noavatar

Марина

04.05.2023 в 23:00

Огненная тренеровка! Лучший тренер!

1

noavatar

Валерия

13.05.2022 в 21:29

Можно еще больше тренировок с Иванной?🥲

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.05.2022 в 05:05

Обязательно будут! Это вопрос времени.

noavatar

Ирина

30.01.2025 в 07:06

Каждая тренировка становится всë легче и легче. Мои мышцы и тело адаптируются. Это очень радует. Иванна очень позитивная. Спасибо. Всë понравилось.

noavatar

20.08.2022 в 11:24

Очень нравится! Спасибо!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.08.2022 в 13:08

Мы стараемся для Вас!🌺

Leisan

Leisan

01.02.2025 в 19:46

Хочется видеть новую тренировку марафон на 30 дней 🙏🏼

noavatar

Ирина

14.11.2022 в 21:15

Очень нравится!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.11.2022 в 23:11

Замечательных тренировок в дальнейшем!

noavatar

Любовь

17.12.2024 в 20:57

подустала моя ягодичка конкретно))) приятно нарастает темп - отличная программа для начинающих, спасибо!

noavatar

11.06.2022 в 06:33

Лайк каждый день не получается поставить!🥰

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.06.2022 в 06:06

Главное, вы с нами каждый день!🌷😊

noavatar

15.06.2022 в 09:51

Спасибо! Не хотелось, но заставила себя!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.06.2022 в 11:06

Умница! Боец!

Анастасия

Анастасия

17.08.2023 в 12:51

Отличная тренировка, одна из самых любимых)))

План тренировок: