Тренировка 4

Программа «Легкий старт 2»

Тренер Иванна Идуш

2820

128 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анастасия Беляшик

17.11.2024

Спасибо, классная тренировка! Удивилась, что в медленном темпе скалолаз даётся труднее, чем в среднем) Каждый день открытия 🤭

Алёна С

03.09.2024

супер! попа горит! надеюсь, что теперь кусок торта, съеденный вечером не отложится полностью))

Светлана

04.06.2024

Тренировка супер, только вот в конце на растяжке у меня не тенулать ягодица, а почему-то тянуло связку на нижней ноге, может что то не так делала

Анастасия Афанасьева

18.05.2024

Одна из моих любимых тренировок)))

Наталия Драненко

27.03.2024

Отличная тренировка, подходящая мне нагрузка, супер. Возник один вопрос: в самой последней растяжке тянулась не ягодица, а какая-то связка с внешней стороны бедра. Это ок или не ок? И если не ок, то что с ней делать?

Ангелина

13.03.2024

Класс, мой орех горит. В конце я разобрала ноги, а собрать во вторую чать не могла сообразить минуту. ахахаха. треня супер

Надежда

27.01.2024

спасибо за тренировку! все отлично)

Елена

07.12.2023

Как всегда не понимаю, КАК 20-минутная тренировка пролетает с такой скоростью! Иванна, это волшебство?))))))

Иванна Идуш

07.12.2023

Магия, не иначе✨💛

Алёна

27.09.2023

Иванна, огромное спасибо!!! Утро с вами очень бодрое и позитивное!!!! Благодарю вас!!!!!

Анастасия Афанасьева

17.08.2023

Отличная тренировка, одна из самых любимых)))

Anna

12.08.2023

Спасибо, Иванна, за эту программу, когда слетаю со спорта, всегда начинаю с нее! Приятно втягивает!

Марина

04.05.2023

Огненная тренеровка! Лучший тренер!

Надежда

12.02.2023

От чего может становится плохо (тошнит, небольшая потеря ориентации) во время плечевого моста? После 10-20 раз начинается. От других упражнений, даже если все горит и трясётся такого нет