Тренировка 9

Программа «Легкий старт 2»

Тренер Иванна Идуш

1322

109 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна

23.02.2024

Последние 3 минуты: "Да, это жёска" XDDD

Оксана

16.02.2024

ааа, мои руки отпали, они больше не готовы шевелиться

Надежда

12.02.2024

спасибо за тренировку! упражнение на руки🔥:)

Наталья Митюшина

26.10.2023

Тренировка огонь! Я почувствовала все: руки, ягодицы, пресс. Я не знада, что у меня есть пресс, а тут такое жесткое знакомство с ним произошло 💪🏻💪🏻💪🏻

Таня

12.10.2023

Упражнение на руки 🔥 Иванна ❤️🙂

Алёна

09.10.2023

Иванна, спасибо огромное!!!! Упражнения на пресс получаю не очень, я от пола поднимаюсь буквально на несколько сантиметров. Понимаю , наверное у меня слабый пресс. Упражнения на руки огонь, но у меня все получилось. Спасибо вам большое!!!!

Ольга Жирохова

19.09.2023

радует, что на лёгком старте 1 я не могла выдержать это упражнение на руки, а на лёгком старте 2 уже получилось)

Татьяна

24.07.2023

Упражнение на руки это просто огонь. Я еле пишу сейчас. Руки горели.

Екатерина Шестакова

08.05.2023

вот вроде ты не отжимаешься и не гантели поднимаешь,всего-то чуток крутишь руками - доделывала со стонами 😁😁😁 Иванне моё ❤

Иванна Идуш

09.05.2023

❤️❤️❤️

Наталья

06.04.2023

Спасибо за тренировку....крайнее упражнение на руки,это жесть)

Анна

06.04.2023

Мои бедные ручки😅😅😅адское упражнение

any9084

03.03.2023

Чудесно! Вращение круче отжиманий, все получилось☺💓

Анастасия Кутлиярова

24.02.2023

Пресс и плечи кое как доделала. Теперь горжусь собой))

Полина

24.02.2023

"Любимый тренер" - это точно 🤩

Юлия

09.02.2023

Спасибо) огонь! Очень нравиться тренироваться с Иванной!

Елена Мохова

28.12.2022

Спасибо от пресса и рук)))) ноги дались довольно легко. Пресс на косых скручиваниях очень хорошо почувствовала, руки - просто огонь))))

Куратор Юлия

28.12.2022

Отлично! Занимайтесь и результат не заставит вас ждать♥️

Марина

13.12.2022

Продолжаю делать, не пропускаю. Конечно, после тренировок болят то ноги, то пресс, вот сегодня упражнения на руки... Ни разу не опустила руки, выдержала, но потом даже в глазах потемнело. Учитывая, что мне 63 и куча сопутствующих, думаю нормально. Тренируюсь с удовольствием. Спасибо!

Ирина

23.11.2022

Плечи отвалились)), но я сделала! 💪

Куратор Юлия

23.11.2022

Умничка! Отдыхайте и завтра в бой!

Дарья

07.09.2022

Первый круг упражнения с руками я не выдержала, сдалась, опустила руки, а второй выдержала благодаря тому, что Иванна сказала, что она тоже делает из последних сил, и я терпела вместе с ней) Спасибо за тренировку