Легкий старт 2
Посмотреть описание
Тренировка 10
2389 просмотров
2 звезды
121 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость20:32Сегодня
Выносливость24:12Завтра
Выносливость26:05вт., 18.03.2025
Выносливость21:21ср., 19.03.2025
Выносливость21:06чт., 20.03.2025
Выносливость21:33пт., 21.03.2025
Выносливость19:03сб., 22.03.2025
Выносливость21:35вс., 23.03.2025
Выносливость18:19пн., 24.03.2025
Выносливость20:18вт., 25.03.2025
Выносливость20:19ср., 26.03.2025
Выносливость19:34чт., 27.03.2025
Выносливость21:16пт., 28.03.2025
Выносливость19:00сб., 29.03.2025
Выносливость21:06вс., 30.03.2025
Марина
27.01.2023 в 21:06
Иванна- супер тренер!
4
Маргарита
29.06.2022 в 08:17
Хорошая тренировка, руки надо укрепрять, а то тяжелее телефона ничего не держим😂
3
Куратор Юлия
29.06.2022 в 09:06
Укрепим обязательно!😊 Успехов на тренировках!
28.05.2022 в 06:25
Какая позитивная и умная девчонка! Спасибо!
2
Аня
27.06.2022 в 07:06
Согласна!
Куратор Юлия
27.06.2022 в 08:06
Благодарим вас, девочки, за похвалу в адрес Иванны!🌷
Марина
14.12.2022 в 02:03
Все замечательно. После тренировок тело горит, приятная усталость...в душ и на работу с зарядом бодрости, позитива и энергии на весь день. Спасибо замечательному тренеру Иванне!
1
Иванна (тренер)
14.12.2022 в 16:12
🤟🏼💕
Аня
27.06.2022 в 07:57
Занятия с Иванной всегда в радость ♥️
1
Куратор Юлия
27.06.2022 в 08:06
Приятно знать! Занимайтесь на здоровье!
Марина
02.05.2022 в 05:55
Очень хорошо почувствовала руки! Сейчас такая легкость в руках!) СПАСИБО!
Куратор Юлия
03.05.2022 в 01:05
Отличная работа!👍Идём дальше!
Алёна
19.09.2024 в 15:51
После вчерашнего отжимания показались изи пизи лемон сквизи 😅 Хотя руки у меня совсем никакие, я уж думала не научусь никогда... ну это ещё в доиваннидушевские времена 🤗
Иванна (тренер)
19.09.2024 в 18:09
Хахахах доиваннаидушевские времена, как же смешно🤪 Вы супер!
Алёна
19.09.2024 в 18:09
На самом деле мне очень откликается Ваша подача, потому что я сама учительница, и стиль преподавания у меня такой же, немного с придурью в хорошем смысле этого слова 🤗 я с июня на фитстарс и других тренеров нет желания пробовать)) так с первого раза нашла свое родное))
Елена
21.05.2023 в 12:07
оказывается, у меня есть руки))))
Антонина
30.06.2023 в 13:40
Иванна-вы супер! Только ваши программы прохожу до конца! Удачи вам и успехов в спортивной деятельности!)
Маша
03.10.2024 в 14:53
в конце в заминке ,когда растягивали грудь и дельту, переставляя таз к ногам и опираясь сзади на руки,мне казалось, что у меня руки сейчас сломаются)) а растяжения я даже не поняла) почему?)
Анастасия
30.11.2024 в 09:11
Руки - моё слабое место, как оказалось 🙈 Обратные отжимания вообще не пошли. Есть, к чему стремиться, спасибо 🌸
11.05.2022 в 21:47
Благодарю)
Куратор Юлия
13.05.2022 в 10:05
Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок!
23.05.2023 в 21:32
Чудесно! Тренировки Иванны можно делать много раз с повторениями, и не надоест😁
Надежда
15.02.2024 в 07:32
спасибо за тренировку!)
План тренировок:
- Выносливость20:32
Сегодня
- Выносливость24:12
Завтра
- Выносливость26:05
вт., 18.03.2025
- Выносливость21:21
ср., 19.03.2025
- Выносливость21:06
чт., 20.03.2025
- Выносливость21:33
пт., 21.03.2025
- Выносливость19:03
сб., 22.03.2025
- Выносливость21:35
вс., 23.03.2025
- Выносливость18:19
пн., 24.03.2025
- Выносливость20:18
вт., 25.03.2025
- Выносливость20:19
ср., 26.03.2025
- Выносливость19:34
чт., 27.03.2025
- Выносливость21:16
пт., 28.03.2025
- Выносливость19:00
сб., 29.03.2025
- Выносливость21:06
вс., 30.03.2025
Все отзывы
Крис
16.08.2024 в 18:43
Сделайте с Иванной тренировку с гантелями и резинками. Ольга Дерендеева просто не "моя тренер". А Иванна солнышко...
7
Куратор Юлия
17.08.2024 в 03:08
Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!