Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

1581
32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алёна

06.02.2024

Сделала сегодня тренировку после рабочего дня (8 часов за компьютером) и чувствую как расправилась моя спина!! Очень приятные ощущения! Спасибо🌿

Анастасия Завистовская

13.02.2024

Алёна, кстати на платформе есть программа разминок прямо на рабочем месте ! Рекомендую. И ещё рекомендую познакомиться с практиками из программы :Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242 Они также помогут прийти в себя после долгого рабочего дня за компьютером

Анастасия

21.01.2024

Хорошие тренировки, но много сложный движений для новичка, которые выполняются очень быстро. И сменяются тоже быстро

Куратор Юлия

22.01.2024

Добрый день, Анастасия. При включении тренировки через видеоплеер Ютуб, можно замедлить скорость воспроизведения, возможно это поможет лучше понять и качественнее выполнять упражнения.

Наталья

17.12.2023

Спасибо❤️

Юлия

11.12.2023

Спасибо)))

Вика

07.12.2023

Спасибо за тренировку, но очень много сложных движений.

Туйаара Пухова

03.12.2023

Добрый день, после тренировок болит поясница, я максимально неправильно делаю?

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Здравствуйте, да, давайте, пожалуйста, разберём. От каких именно упражнений появляются боли ? Боли быть не должно

Ольга

19.10.2023

Добрый день! Благодарю!

Ольга

23.08.2023

Очень приятные и комфортные тренировки. После них и правда хочется летать и весь день ходить с раскрытой грудью))) Анастасия, спасибо большое! 💐

Анастасия Завистовская

23.08.2023

Ольга, на здоровье !!!! Сохраняйте особенно понравившиеся тренировки 🤍

Любовь

09.08.2023

Спасибо за тренировку. Отличное начало дня!!!

Анастасия Завистовская

13.08.2023

Любовь, я Рада, что Вам понравилось. Сохраняйте тренировку, чтобы иметь возможность при желании быстро к ней вернуться 😉

o4arovashka-92

29.07.2023

Я так пэрада,что нашла ваши тренировки на этой платформе ❤️ меня скрутило так,что было больно и ходить и говорить, всего одна, первая тренировка от вас и мне стало легче🔥 хотя я и пилатесом занимаюсь,и массаж муж сделал..занимабчнс вами с удовольствием 💫Спасибо ☀️

Анастасия Завистовская

01.08.2023

Я Рада это читать, спасибо, что поделились ! Сохраняйте особенно понравившиеся тренировки, чтобы не потерять. И ещё, я думаю, Вам понравится программа Нежная растяжка) рекомендую )))

Инна Тимкина

05.07.2023

Спасибо большое за тренировку🌸

vorobevanatalia777

04.07.2023

Анастасия, благодарю за тренировку! ❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам