по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Людмила Плетежева
Спасибо за чудесную практику!!! Я сегодня встала на красивый мостик, хотя уже лет 5 не могла этого сделать, это такое счастье!) Всё благодаря Диме!
Katya.konovsckaya
при выполнении моста есть боль в запястьях....как можно скорректировать ?
Анна
Мой любимый тренер, причтные тренировки ❤️ Благодарю 😇
Анастасия
после целого дня сидя такой кайф!
Диана
Супер! Спасибо!
zinnatullina.1984
Сегодня тело прям легкое после тренировки !! Круто !!
Knyazhna18
Спасибо большое! 💚
o4arovashka-92
сегодня прям мощненькая тренировка выдалась)))
Татьяна
Отличная йога, Дима, благодарю 🙏
Janna Tsetera
Отличный курс. Спасибо большое Диме. Прекрасные ощущения после тренировки. Благодарю за практику)
vera.misyura.94
Какие прекрасные ощущения после тренировки 👍👍
Кейт
Димаааа, просто обожаю! Ваши коментарии очень нравятся: если попробуете, это будет целое испытнание! Я вслух: конечнг попробуем! Дима: чувствуете взрыв внутри? Я (вся мокрая после мостика): конечно чувствуем! Очень нравится, после того как дтот курс закончится, пойду дальше в путешествие по хатха йоге.
Oksana
Отличный курс. Спасибо большое Диме. Если честно, то вначале сомневалась, что пройдц больше, чем подовину курса. Но вдруг все пошло хорошо. Скажите, пожалуйста, если мостик совсем не получается (а очент хочется), ограничиться полумостом и практиковать цогу дальше? Или можно какие-то специальные упражнения поделать?
Дмитрий Ковальчук
Делайте полумост вместо моста. Также работайте над прогибами: например, поза «лука» - лежа на животе захватите голеностопы руками и подымите вверх ноги, голову, грудь.
Карина Наботова
Обалдеть! Я никогда в жизни не делала мостик, не получалось. А с Димой я смогла, маленькая победа 🏅 спасибо большое ☺️
Карина Наботова
Обалдеть! Я никогда в жизни не делала мостик, не получалось. А с Димой я смогла, маленькая победа 🏅 спасибо большое ☺️
Александра
Мне очень понравилось приветствие солнцу в этой тренировке!) даже поставила на паузу и сделала еще круг сама, было здорово. СПасибо, Дмитрий)
тАТЬЯНА
мостик не делала со школы неверное. Даже самой было интересно попробовать))) и получилось! не без труда конечно, но получилось) ну и тренировка классная в целом
Елена
С мостом беда. Даже блоки к стене ставила, силы рук не хватает поднять себя. Рекомендуете оставить пока эту затею и делать полумост, или пытаться делать как получается?
Дмитрий Ковальчук
Елена, лучше ограничиться полумостом
Елена
Спасибо за ответ. Классная программа!
Тансу Т
Очень нравятся эти тренировки ❤️
Аня
Жалко мостик у меня не получился.
Кейт
Все получится, я тоже пол года назад не могла, а щас попробовала вновь- и вышло. Руки видимо подкачались
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам