3. ⁠Коленный сустав + стопа

Oljashenka

10.12.2024

я не понимаю эту тренировку. у меня устали колени и разболелась, а также я чувствовала икры задней ноги во время упражнения. разницы с резинками или без не поняла. как будто одинаково прис

Екатерина

30.11.2024

Тренировка для абсолютно здоровых коленей. Для коленей после травм, растяжений,при артрозах невыполнимая. Лучше ЛФК

Мария Халилова

22.11.2024

очень крутая тренировка. совершенно новый какой-то уровень для меня. спасибо большое

Ольга

21.11.2024

Здравствуйте! Данная тренировка совсем не понравилась! По факту одни приседания с опорной ногой. Если у вас ревматоидный артрит или остеопороз, не рекомендуем данную тренировку.

Юлия

15.11.2024

Я вся запуталась, выполняя второй подход, какая нога где располагается. Хотелось бы полноценную тренировку на обе стороны!

dansv59

11.11.2024

Спасибо,Виктория. Интересные тренировки. Всё понятно. Надеюсь поможет при моём артрозе

Ольга Шклярик

18.07.2024

Прекрасная тренировка, все понятно, резинку быстро закрепила за ножку стола и отлично получилось поработать! Благодарю Виктория!

Анастасия

12.07.2024

Добрый день! А можно ли эти тренировки выполнять с артрозом в коленных суставах? Было больно выполнять.

Татьяна

28.05.2024

Спасибо, тренировка понраавилась, мышцы " гудят" как после пробежки, лёгкость в ногах.

Наталья

20.05.2024

Спасибо!!! тренировки замечательные! Виктория - само обаяние и профессионализм. всё понятно, чётко. доступно, посильно и эффективно

Natalia

14.05.2024

Пожалуйста,выделите специальное время,чтобы объяснить,куда что закрепить. Я 30 лет хожу в спортзал,не новичок,но я не успеваю за этими подробностями. В итоге прекращаю тренировку.

Наталия

14.04.2024

Прекрасная тренировка, спасибо Виктории Все четко, понятно) интересно☺️