по подписке!
5. Интеграция в движение
Другие тренировки
-
19:25Здоровые суставы1. Стопы и голеностоп
-
13:00Здоровые суставы2. Коленный сустав
-
14:11Здоровые суставы3. Коленный сустав + стопа
-
21:01Здоровые суставы4. Тазобедренный сустав
-
20:21Здоровые суставы5. Интеграция в движение
-
21:31Здоровые суставы6. Поясничный отдел
-
17:01Здоровые суставы7. Грудной отдел
-
16:07Здоровые суставы8. Интеграция в движение
-
20:13Здоровые суставы9. Шейный отдел
-
15:02Здоровые суставы10. Запястья
-
19:00Здоровые суставы11. Плечевой сустав
-
15:34Здоровые суставы12. Лопатки
-
18:30Здоровые суставы13. Дыхание
-
19:10Здоровые суставы14. Интеграция
-
19:05Здоровые суставы15. Все тело
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
Классные тренировки, стопы чувствуются отлично, но уже с четвертой тренировки перестала успевать делать в одном темпе с тренером. Действительно быстрый темп для новичка, особенно на более сложных движениях
Оксана К
Виктория, благодарю. Мне очень прям нравятся такие тренировки. ❤️ Так все чувствуется и горит огнём.
Ольга Ш
не очень понимаю как в 3 и 2 упражнении с конца работают мышцы. у меня очень устаёт передняя поверхность Бедра и голеностоп . а ягодицы не чувствую. в последнем упражнении не чувствую
Ольга Ш
живот. как будто поясница только работает. казалось, что начало тренировки очень понятное, но завершение не понятное и опять разболелись колени. не понимаю, что я делаю не так
Ана Жаворонкова
Неожиданно для себя обнаружила, что после этой тренировки таз гораздо меньше хрустит при вращении. Удивило и порадовало. Спасибо.
Светлана Емельянова
Благодарю
N
лучшая программа для проблемной спины и суставах, очень эффективно, за пару месяцев повторения по кругу- результат потрясающий
Надежда
выполняю повторно,умничка тренер
Ирина
Виктория - умничка! Спасибо огромное! Вот это истинно функциональные, здоровые движения! Тембр голоса, темп тренировки, профессиональные разъяснения, идеальное тело и красота тренера - это то, что заставляет вновь и вновь возвращаться к Вашим тренировкам!
Ирина Аврамиди
отличная тренировка
Ольга Шклярик
Все получилось! Виктория, благодарю!
Irina Kalinichenko
Замечательная тренировка! ц меня многолетний опыт йоги и стрейча и именно то, что делается медленно так хорошо прорабатывает ТБС. Браво, Виктория!
Ольга Шклярик
Отлично! Благодарю Виктория!
Наталья
Очень затянуто.
Маргарита
Здорово!!!
ii.gulina
С балансом беда, стараюсь давно, но не получается
ii.gulina
Хорошая тренировка, с балансом проблемы, ну я надеюсь па лучшее!
Анна
Отличные тренировки, прям то что нужно было в этот момент😏 Было бы замечательно если бы еще подписали тренировки где на какой сустав, чтобы при следующих повторах этой программы можно было сразу включить нужную тренировку и не искать
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам