Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

7. ⁠Грудной отдел

583
51 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Надежда

28.11.2024

позавчера прошла эту тренировку,а написано снова "сегодня" Ничего не получится имаю.Когда захожу,сразу ставлю лайк,чтобы не запутаться! Прохожу одновременно 4 программы.

Куратор Юлия

28.11.2024

Надежда, сейчас сориентируем Вас по функционалу) Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу. Именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс. К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки. После того, как была нажата кнопка Начать программу, она попадёт к вам в меню Прохожу сейчас, искать её в общем списке не придется. В веб версии это меню находится га главной странице. В приложении вы можете открывать данный раздел как с главной страницы, так и нажав на вторую вкладку слева, Мои программы будут самые первые. После того, как вы прошли все тренировки, нажимайте кнопку Завершить программу, она уйдёт из меню и попадет в завершенные программы. Вы всегда можете самостоятельно управлять тренировками, если хочется пройти ещё раз пройденную ранее, пролистывайте план тренировок

Валентина

28.10.2024

спасибо за тренировки 🙏 немножко запуталась в дыхании,когда локтями рисовали круг(

Ольга Шклярик

24.09.2024

Благодарю!

annasherbakova1704

13.08.2024

благодарю! в конце дня прекрасная тренировка для спины

ВВВ

04.06.2024

замечательный курс и тренер. то что искала

Юлия

22.05.2024

Эта тренировка прямо в самое сердечко)) почувствовала прямо как прошли зажимы, все прохрустело

Юлия

20.05.2024

Виктория, добрый день!спасибо Вам за такую очень нужную и интересную программу🧘🏼‍♀️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам