по подписке!
7. Грудной отдел
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Надежда
позавчера прошла эту тренировку,а написано снова "сегодня" Ничего не получится имаю.Когда захожу,сразу ставлю лайк,чтобы не запутаться! Прохожу одновременно 4 программы.
Куратор Юлия
Надежда, сейчас сориентируем Вас по функционалу) Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу. Именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс. К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки. После того, как была нажата кнопка Начать программу, она попадёт к вам в меню Прохожу сейчас, искать её в общем списке не придется. В веб версии это меню находится га главной странице. В приложении вы можете открывать данный раздел как с главной страницы, так и нажав на вторую вкладку слева, Мои программы будут самые первые. После того, как вы прошли все тренировки, нажимайте кнопку Завершить программу, она уйдёт из меню и попадет в завершенные программы. Вы всегда можете самостоятельно управлять тренировками, если хочется пройти ещё раз пройденную ранее, пролистывайте план тренировок
Валентина
спасибо за тренировки 🙏 немножко запуталась в дыхании,когда локтями рисовали круг(
Ольга Шклярик
Благодарю!
annasherbakova1704
благодарю! в конце дня прекрасная тренировка для спины
ВВВ
замечательный курс и тренер. то что искала
Юлия
Эта тренировка прямо в самое сердечко)) почувствовала прямо как прошли зажимы, все прохрустело
Юлия
Виктория, добрый день!спасибо Вам за такую очень нужную и интересную программу🧘🏼♀️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам