Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

4. ⁠Тазобедренный сустав

1066
63 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мария Халилова

24.11.2024

работает и тело и мозг. спасибо

Надежда

23.11.2024

скажите,если 12 лет назад был перелом седалищной и донной кости таза в ДТП,не страшно,что я делаю эту зарядку? я делала по силам,меньшее количество и как получалось без боли

Ирина

30.10.2024

Спасибо,Виктория, за профессиональную тренировку!

Алина

16.10.2024

Отличная тренировка и проработка суставов "по-умному". Спасибо, Виктория!

Татьяна П0н0мареva

24.09.2024

Привет, спасибо, чувствую эффект от занятий.

Магдалина

05.09.2024

совсем для калек, ни о чём...

Куратор Юлия

09.09.2024

Спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие тренировки, например с Викторией Вакулиной.

Наталья

24.10.2024

так это и не тренировка, а разминка для суставов. у вас они видимо здоровы, и слава богу. а мне - так прям маслом тзб "помазали". спасибо Виктории большое😍💓

Irina Kalinichenko

15.08.2024

Замечательная тренировка! Сначала думала, что будет легко и скучно, но действительно идет отличная проработка суставов! Буду продолжать!

Ольга Шклярик

26.07.2024

Виктория, благодарю за тренировку! Прекрасно все поясняете! Полезные шаги для здоровья и подвижности суставов!

Клавдия

04.07.2024

Виктория! Восторг, как всегда! Это так интересно, продуманно и осознанно. Благодарю!

Татьяна

10.06.2024

После массажа и вправления на коленные суставы, было хорошо, но после упр уже больно.

Александра Баранова

14.05.2024

Тяжело для восприятие новичку. Многие объяснения по технике не успеваешь понять ни с первого, ни со второго раза.

ii.gulina

06.05.2024

Спасибо Виктория, тазовым костям стало легко !

Юлия

27.04.2024

Эти упражнения можно делать при коксортозе тзб?

Саша Харитонов

15.04.2024

Очень понравилось начало тренировки! Похлопывания в качестве разминки это весело

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам