по подписке!
11. Плечевой сустав
Другие тренировки
-
19:25Здоровые суставы1. Стопы и голеностоп
-
13:00Здоровые суставы2. Коленный сустав
-
14:11Здоровые суставы3. Коленный сустав + стопа
-
21:01Здоровые суставы4. Тазобедренный сустав
-
20:21Здоровые суставы5. Интеграция в движение
-
21:31Здоровые суставы6. Поясничный отдел
-
17:01Здоровые суставы7. Грудной отдел
-
16:07Здоровые суставы8. Интеграция в движение
-
20:13Здоровые суставы9. Шейный отдел
-
15:02Здоровые суставы10. Запястья
-
19:00Здоровые суставы11. Плечевой сустав
-
15:34Здоровые суставы12. Лопатки
-
18:30Здоровые суставы13. Дыхание
-
19:10Здоровые суставы14. Интеграция
-
19:05Здоровые суставы15. Все тело
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Зося
Отличная тренировка. Буду продолжать
Надежда
всё получилось,кроме последнего-болит лучезапястье(растяжение),поэтому не делала это упр.Спасибо за тренировку
Viktoriya Tatarova
Какая красивая фигура у Виктории! Это дополнительно мотивирует не пропускать тренировки. Спасибо вам большое за чудесную программу!
Bad_g
отличная тренировка! болела спина и плечевые суставы, после тренировки чувствую себя гораздо лучше! буду повторять!
Ася
Спасибо за тренировку! У меня вопрос. С какой нагрузкой (в кг) резинку оптимально использовать?
Тамара
Давно болят плечи. Точно у меня плохая ротация. Отлично объясняете взаимосвязь-это для меня важно(а не просто делай, как я) Благодарю за тренировку.
Наталия
Круто!! Очень интересная тренировка и программа в целом! Спасибо, Виктория
Ольга Коржова
Отличная тренировка, как раз то, что нужно было моим плечам. Точно буду повторять. Спасибо!
МАРИНА
Очень нравятся тренировки. Отличная подача и объяснения. Отдельное спасибо за отсутствие пустой болтовни) Всё по делу, лаконично и очень приятно. Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам