Начать тренироваться

Здоровые суставы

Посмотреть описание
preview

11. ⁠Плечевой сустав

5,0

616 просмотров

2 звезды

57 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Viktoriya

Viktoriya

27.11.2024 в 23:37

Какая красивая фигура у Виктории! Это дополнительно мотивирует не пропускать тренировки. Спасибо вам большое за чудесную программу!

5

noavatar

МАРИНА

19.04.2024 в 12:56

Очень нравятся тренировки. Отличная подача и объяснения. Отдельное спасибо за отсутствие пустой болтовни) Всё по делу, лаконично и очень приятно. Спасибо!

2

Ирина

Ирина

12.12.2024 в 04:32

Виктория, спасибо большое за тренировку! Ваша тренировка самая лучшая, самая функциональная, самая здоровая из всех, что есть просторах интернета!

1

noavatar

Тамара

01.08.2024 в 05:13

Давно болят плечи. Точно у меня плохая ротация. Отлично объясняете взаимосвязь-это для меня важно(а не просто делай, как я) Благодарю за тренировку.

1

24.11.2024 в 23:53

отличная тренировка! болела спина и плечевые суставы, после тренировки чувствую себя гораздо лучше! буду повторять!

Ольга

Ольга

23.05.2024 в 20:35

Отличная тренировка, как раз то, что нужно было моим плечам. Точно буду повторять. Спасибо!

noavatar

Наталия

01.06.2024 в 13:41

Круто!! Очень интересная тренировка и программа в целом! Спасибо, Виктория

Anna

Anna

13.03.2025 в 08:13

Виктория очень похожа на доктора Хаммер из Медиков Чикаго (Кристен Хагер)🙃

Виктория

Виктория (тренер)

13.03.2025 в 20:03

А она красотка! Спасибо 🥰Такого кстати я еще в свой адрес не получала! Но были сравнения еще и с Ириной Старшенбаум 😉

Оксана

Оксана

04.01.2025 в 19:12

Виктория, спасибо за тренировку. Мне очень нравятся ваши тренировки. Так все объясняете доступно. У меня все получается. Спасибо большое!!!! В дальнейшем пройду все ваши тренировки. ❤️

Ася

Ася

19.08.2024 в 18:49

Спасибо за тренировку! У меня вопрос. С какой нагрузкой (в кг) резинку оптимально использовать?

Надежда

Надежда

30.11.2024 в 10:18

всё получилось,кроме последнего-болит лучезапястье(растяжение),поэтому не делала это упр.Спасибо за тренировку

noavatar

Зося

05.12.2024 в 10:36

Отличная тренировка. Буду продолжать

План тренировок: