по подписке!
12. Лопатки
Другие тренировки
-
19:25Здоровые суставы1. Стопы и голеностоп
-
13:00Здоровые суставы2. Коленный сустав
-
14:11Здоровые суставы3. Коленный сустав + стопа
-
21:01Здоровые суставы4. Тазобедренный сустав
-
20:21Здоровые суставы5. Интеграция в движение
-
21:31Здоровые суставы6. Поясничный отдел
-
17:01Здоровые суставы7. Грудной отдел
-
16:07Здоровые суставы8. Интеграция в движение
-
20:13Здоровые суставы9. Шейный отдел
-
15:02Здоровые суставы10. Запястья
-
19:00Здоровые суставы11. Плечевой сустав
-
15:34Здоровые суставы12. Лопатки
-
18:30Здоровые суставы13. Дыхание
-
19:10Здоровые суставы14. Интеграция
-
19:05Здоровые суставы15. Все тело
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга Ш
не понимаю как двигаться лопатку в сторону, когда мы крутим лопатками. ладно вверх и вниз, ещё кое как могу сообразить, но в сторону. когда руками работаем с резинкой, какие мышцы вообще до
Ольга Ш
должны работать? лопатки, которые я не чувствую, держим в нкйтрали, а что шевелится, работаем какими суставами/мышцами? очень не хватает видео со спины или какой-то графики
Ольга Ш
очень болит всё сзади, но что именно болит, не могу определить, должно ли там что-то болеть после тренировки (в район лопаток,центра позвоночника+плечо)
Надежда
Виктория,как раз для моих лопаток,у меня врождённый перегиб желчного( пузырь у меня восьмёркой) и поэтому лопатка правая смещена немного
Ирина
Виктория! Как же с Вами приятно двигаться осознанно к здоровым суставам! Спасибо огромное!
Мария
мне очень понравился курс
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам