хорошо потянулась, но держать спину ровной не очень хорошо получается
Это задачка не из простых) пробуйте помогать удерживать спину с помощью упора в руки за спиной. Со временем все будет даваться легче!)
Супер!👍 спасибо🌱 хорошо потянулась попа😊
Отлично! Продуктивных занятий 🤗
Иванна, какая же вы классная! Одно удовольствие с вами заниматься) Спасибо за позитив!
Благодарим вас за прекрасные слова в адрес Иванны 🌺Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия 😉
Спасибо огромное, не все пока получается но я стараюсь)))
Это именно то, чего мне не хватало после интенсивных тренировок! Спасибо за этот комплекс )) Обожаю потянуться ))
Замечательных занятий в дальнейшем!
Большое спасибо Иванне за программу растяжки. Я поняла, какая я "Буратино". Будем работать дальше!
Занимайтесь, развивайтесь!
спасибо. растяжка после тренировки, то что надо. дыхание выровнялось, пришел релакс, спокойствие и легкость) Но скрутиться вообще не вышло) надеюсь когда-нибудь смогу)
Всё достижимо! Главное настрой и регулярные тренировки👍
обожаю этот разлив тепла по телу, давно не кайфоаала от этого. Деревянная уже, но все-равно приятно, спасибо.
У меня при скрутке вправился позвоночник, как говорят «встал на место» спине стало намного легче!
Это прекрасно! Рады, что тренировки приносят ощутимую пользу!
Спасибо за тренировки, Прекрасная Иванна!
Занимайтесь с удовольствием! Замечательных тренировок!
Второе занятие, восторг все не утихает, Иванна бесподобна!🌹😊 Спасибо за тренировку)
Счастливы, что тренировки с Иванной Вам так нравятся) Прекрасных растяжек)))
Спасибо! Растяжка после основной тренеровки это прям прекрасно :)
То, что надо👍! Ждём вас на тренировках каждый день!
Я в восторге от занятий Иванны и счастлива, что мне попалась однажды платформа Фитстарс и каждый день я с вами 🌹💝🙏
Спасибо за оценку работы Иванны. Читать такой комментарий очень приятно!
Отличная растяжка. Поняла, что левая сторона тянется лучше) и точно пойду за ковриком для занятий 😄
Растягивайтесь в удовольствие!👍😀
После "дня ног" в тренажёрном зале- фантастика! Спасибо за растяжку
Огонь. Отличных тренировок
мне очень нравится . супер растяжка
Очень рады. Отличных тренировок!!
Я занимаюсь растяжкой перед сном - это фантастика! Раньше не могла себя заставить, но с Иванной это всегда в удовольствие! СПАСИБО!!
Это прекрасно! Занимайтесь на здоровье!🌷
Иванна прекрасна! Всегда с позитивом, важными комментариями. Благодарю!
Спасибо вам за прекрасный комментарий в адрес Иванны!🌹
Спасибо за тренировку:) При складках к прямым ногам не могу делать это с прямой спиной. Буквально не чувствую ее, хотя стараюсь не округляться в пояснице. Над чем в таком случае нужно поработать?
Для гибкости и улучшения работы позвоночного столба стоит позаниматься по программе Гибкая спина и Здоровая спина.