по подписке!
Растяжка 2
Другие тренировки
-
18:40Растяжка после тренировокРастяжка 1
-
20:36Растяжка после тренировокРастяжка 2
-
18:10Растяжка после тренировокРастяжка 3
-
17:41Растяжка после тренировокРастяжка 4
-
19:00Растяжка после тренировокРастяжка 5
-
16:14Растяжка после тренировокРастяжка 6
-
20:54Растяжка после тренировокРастяжка 7
-
19:37Растяжка после тренировокРастяжка 8
-
19:45Растяжка после тренировокРастяжка 9
-
20:16Растяжка после тренировокРастяжка 10
-
19:22Растяжка после тренировокРастяжка 11
-
19:37Растяжка после тренировокРастяжка 12
-
19:23Растяжка после тренировокРастяжка 13
-
19:46Растяжка после тренировокРастяжка 14
-
20:00Растяжка после тренировокРастяжка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
А что делать, если сидя при наклонах вперед спина сутулится, с футболкой тоже?:(
Куратор Юлия
Наклоняйтесь с прямой спиной совсем немного, насколько это возможно на данный момент, даже если это совсем пара сантиметров. Постепенно гибкость будет улучшаться и прогресс придет. Главное заниматься регулярно 👍
guzaliia
Иванна, Вы потрясающая! Готова нон-стопом с утра до вечера растягиваться с Вами)
Анастасия
Супер!! То чоо надо??
tantushichka
Мне растяжка очень понравилась! Но..моя основная тренировка - это бег на улице. И если вдруг будет возможности или есть в планах снять курс по растяжке именно после бега - я буду очень рада!
Куратор Юлия
Передадим Ваше пожелание в отдел съёмок!
Анна
Так хорошо после целого дня на работе прийти включить тренировку . И не о чем не думать 😌😌😌
Маргарита
обожаю Иванну. Мой энергетических человек))
Маргарита
сделала после тренировки целлюлит уходи! Супер, чувствую себя очень легко!!
Нина
Это волшебно. После тренировки силовой, растяжка, а как итог меньше болят мышцы! Заряд бодрости❤️🌷
shurum
очень гармоничная и ëмкая тренировка на растяжку ❤, спасибо, Иванна!
Сашуня
Растяжка шеи очень понравилась!!
Юлия
уже не помню в который раз прохожу эту программу, наверное 5й 😁. идеально после тренировки с Ольгой или Михаилом!
Альбина Нестерова
Растяжка просто супер, уже вторую программу растяжки прохожу с Иванной, самый любимый тренер, позитивчик!
Анастасия Н.
Спасибо за тренировку! Пока что сложнее всего держать спину ровно, особенно в позе треугольника😄
ИЛЬЯНА
Вай, больше всего тянулась боковая часть, паховая область и шея. По шее — вау, не знала, что она так тянется 😀
Светлана Гордюшкина
после силовой тренировки самоё то. нравится, что задействовано все тело
Екатерина Панина
Обожаю!уже сбилась со счету какой круг тренировок Иванны прохожу! Спасибо!=)
Дима
Спасибо большое! Делаю растяжки после скалодрома и это ощущается просто супер
Натела
Очень люблю заниматься с Иванной, ее подход мне по душе.
Анастасия AA
Классная тренировка, классный тренер! Но научите оператора пользоваться штативом, неудобно смотреть записанную тренировку с заваленным экраном и дёргающейся картинкой из-за трясущихся рук)
Куратор Юлия
Анастасия благодарим вас за обратную связь, ваше мнение очень важно для нас. Передаем ваше замечание ответственным лицам 👌🏻
Елена
очень классная программа, помогает восстановить забитые мышцы, спасибо, Иванна, за очень, понятные объяснения. а может быть, когда нибудь появится программа МФР + растяжка?)
Иванна Идуш
В планах есть😏 По срокам пока непонятно, но в планах есть)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам