Растяжка 2

Программа «Растяжка после тренировок»

Тренер Иванна Идуш

12722

144 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Варвара Богомолова

29.11.2024

С ровной спиной мне трудно даже сидеть уголочком, не говорю о наклоне( Надеюсь, пару прохождений этой программы позволят мне однажды лечь (или сесть? Ну хотя бы встать!) в складку. Спасибо за позитив на тренировке (а последнее упражнение - моё любимое!)

Марина

14.11.2024

Очень классные растяжки! Постоянно делаю после основных тренеровок. Тело просит, уже не могу без них. Иванна, спасибо большое♥️!

Айшат Баулова

11.11.2024

Пошла по 4 кругу. И действительно, это именно то, что нужно после тренировки! Мышцы не болят на следующий день и восстановление идет легче 😉

Тамара Сухина

04.11.2024

Не устану говорить вам, Иванна, спасибо за эту программу. Она очень хорошо мне зашла после основных тренировок. Основные меняю, но ваши растяжки возвращают мне силы и я снова чувствую свое тело и хочется влетать вновй день и вершить все запланированные дела. Спасибо🔥🙏❤️

Татьяна

21.10.2024

🥰

Елена

20.10.2024

Это очень - очень классные тренировки. Я осознала что допустим пресс и попу я делаю для внешнего потребителя 😂 в тренде быть подтянутой что ли, а вот растяжка исключительно для меня😍😍😍

Иванна Идуш

27.10.2024

Для внешнего потребителя😂🤌🏼

Тамара Сухина

04.11.2024

А я не завишу от внешнего потребителя. Он получает то, чего хочу я и вроде как доволен и начинает подтягиваться за мной. Мы соревнуемся с "внешним потребителем" кто быстрее сбросит вес за полгода. Я лидирую.

Надежда

22.09.2024

СУПЕРСКАЯ тренировочка!Спасибо!

Валерия

23.08.2024

Единственное, что я чувствую, так это то, что я бревно неповоротливое 😂 Понимаю, что надо заниматься, чтобы стало лучше, но хочется все и сразу и расстраиваешься, когда не можешь до пальчиков дотянуться Но буду стараться. Спасибо Иванне за тренировки 🔥

Ангелина

13.08.2024

очень хорошо❤️

Samohvalov Veronica

06.08.2024

Спасибо.

rira_gurina

30.07.2024

Иванна говорит на крабике"Начинаем покачивания а сторону пятки" Я уже делала их, так как привыкла что на тренировках говорят делать покачки сразу же. Интересно.

Элина Дороганова

29.07.2024

Сделала с утра и прямо лучше себя почувствовала. Появились силы на то, что делать после прохождения не хотелось. Лёгкость в теле и мыслях. Спасибо! 🙏💕

Анна Терко

05.07.2024

Три тренировки подряд с Иванной – это что-то на богатом для здоровья! Благодарю!

Мария Зворыгина

17.06.2024

в позе краба я готова убивать 🤭. не убиваю только потому, что ноги собрать не могу😂. тренировка супер. потихоньку, помаленьку я становлюсь более гибкой. спасибо, Иванна!!!

Polina

07.06.2024

Интересный у вас счетчик калорий… Если бы можно было тратить по 100 ккал такими упражнениями, я бы могла питаться одним салом с жареной картошкой, одеваясь при этом в детском отделе