Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Растяжка 11

Тренер Иванна Идуш
2137
135 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Тансу Т

19.01.2024

У меня устали грудные мышцы и как раз выпала эта тренировка ❤️

Тереза Смоликова

05.12.2023

Очень классное упражнение на шею 👌🏻

Наталья Митюшина

06.10.2023

Тренировка - огонь!

Екатерина

15.08.2023

Супер тренировка

Татьяна Деревянкина

06.09.2022

спасибо за новые ощущения шеи)) круто!

Куратор Юлия

07.09.2022

Супер! Занимайтесь на здоровье!

Татьяна Деревянкина

06.09.2022

спасибо за новые ощущения шеи)) круто!

Куратор Юлия

07.09.2022

Супер! Занимайтесь на здоровье!

Tenchi

22.07.2022

Спасибо затренировку! Забавное и новое для меня упражнение на растяжку передней части шеи 😆 Узнала что мне сложно выпятить челюсть вперед, начинает сводить скулы, надо разрабатывать ))))

Куратор Юлия

23.07.2022

Успехов на тренировках)! Рады, что Вам понравилось!

Полина

24.03.2022

потрясающе 🎈🎈🎈💜💜💜 шея просто родилась заново 😂 спасибо большое! обожаю растяжки с Иванной))

Куратор Юлия

25.03.2022

Спасибо вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье!

Ksenia Radchenko

10.03.2022

Было страшновато выполнять некоторые упражнения вроде ног за голову, и чуть-чуть трудно именно сообразить, что надо делать) но физически легче, чем растягивать подколенные

Куратор Юлия

11.03.2022

При повторах тренировки, упражнения будут получаться лучше и увереннее. Ждём вас на следующей растяжке!

Галина

20.02.2022

ноги ща голову ни как, чем заменить? а так все суперрр!

Куратор Юлия

21.02.2022

Попробуйте поднимать немного согнутые ноги в коленях, опираясь на локти понемногу подтягивать их к груди. Локтями<br /> <br /> поднимая и закручивая таз всё выше. Далее будете распрямлять ноги и постепенно сможете закидывать прямые ноги за голову

Ольга

02.12.2021

Иванна, спасибо! Позитив и приятные ощущения! Впервые в жизни растягивала шею спереди :)

Куратор Юлия

04.12.2021

Рады, что подарили новые и приятные ощущения! Спасибо за отзыв!

Елена Котлярова

22.11.2021

💕💕💕💕

Мария

01.10.2021

я тоже под забором не смогла пролезть😁 "собака мордой вниз и вверх пока не даются".

Ксения

11.08.2021

вот эта самая расслабляющая растяжка🥰

Куратор Юлия

12.08.2021

Восстанавливайтесь на здоровье)

Настёна null

03.08.2021

Очень нравятся растяжки после тренировки😍 все получается, но сегодня пролезать под забором было тяжело.Буду продолжать укреплять и растягивать мышцы!Спасибо!

Куратор Юлия

03.08.2021

Молодец! Ждем завтра на растяжке

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам