Растяжка 11
Тренер Иванна Идуш
993
135 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна Деревянкина
09.06.2022
спасибо за новые ощущения шеи)) круто!
Куратор Юлия
09.07.2022
Супер! Занимайтесь на здоровье!
Татьяна Деревянкина
09.06.2022
спасибо за новые ощущения шеи)) круто!
Куратор Юлия
09.07.2022
Супер! Занимайтесь на здоровье!
Tenchi
07.22.2022
Спасибо затренировку! Забавное и новое для меня упражнение на растяжку передней части шеи 😆 Узнала что мне сложно выпятить челюсть вперед, начинает сводить скулы, надо разрабатывать ))))
Куратор Юлия
07.23.2022
Успехов на тренировках)! Рады, что Вам понравилось!
Полина
03.24.2022
потрясающе 🎈🎈🎈💜💜💜 шея просто родилась заново 😂 спасибо большое! обожаю растяжки с Иванной))
Куратор Юлия
03.25.2022
Спасибо вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье!
Ksenia Radchenko
03.10.2022
Было страшновато выполнять некоторые упражнения вроде ног за голову, и чуть-чуть трудно именно сообразить, что надо делать) но физически легче, чем растягивать подколенные
Куратор Юлия
03.11.2022
При повторах тренировки, упражнения будут получаться лучше и увереннее. Ждём вас на следующей растяжке!
Галина
02.20.2022
ноги ща голову ни как, чем заменить? а так все суперрр!
Куратор Юлия
02.21.2022
Попробуйте поднимать немного согнутые ноги в коленях, опираясь на локти понемногу подтягивать их к груди. Локтями<br /> <br /> поднимая и закручивая таз всё выше. Далее будете распрямлять ноги и постепенно сможете закидывать прямые ноги за голову
Ольга
12.02.2021
Иванна, спасибо! Позитив и приятные ощущения! Впервые в жизни растягивала шею спереди :)
Куратор Юлия
12.04.2021
Рады, что подарили новые и приятные ощущения! Спасибо за отзыв!
Елена Котлярова
11.22.2021
💕💕💕💕
Мария
10.01.2021
я тоже под забором не смогла пролезть😁 "собака мордой вниз и вверх пока не даются".
Ксения
08.11.2021
вот эта самая расслабляющая растяжка🥰
Куратор Юлия
08.12.2021
Восстанавливайтесь на здоровье)
Настёна null
08.03.2021
Очень нравятся растяжки после тренировки😍 все получается, но сегодня пролезать под забором было тяжело.Буду продолжать укреплять и растягивать мышцы!Спасибо!
Куратор Юлия
08.03.2021
Молодец! Ждем завтра на растяжке
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам