Начать тренироваться

Растяжка после тренировок

Посмотреть описание
preview

Растяжка 3

5,0

12974 просмотра

2 звезды

139 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Дарина

Дарина

21.03.2023 в 14:19

мало кто так хорошо объясняет технику, иванна просто лучшая в этом! никаких вопросов нет по ходу, правильно или нет - точно знаю и чувствую очень комфортно из-за этого. спасибо!

9

noavatar

Елена

02.09.2021 в 22:54

Просто блаженство! Мне так хорошо после растяжки, я как будто обновляюсь, лучше чувствую свое тело, ну и конечно снимаю перенапряжение, зажатость от основной тренировки. Благодарю за программу! И отдельное спасибо Иванне за позитив, всегда поднимает настроение)))

8

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.09.2021 в 22:09

Спасибо за ваш отзыв. Отличных тренировок!!

noavatar

03.11.2021 в 18:42

очень круто, спасибо! дочка только 3 день бегает вокруг и верещит "ну это же Витаминка!")))

3

noavatar

25.05.2022 в 20:06

Большое спасибо! так легко после тркнировки.👍

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.05.2022 в 00:05

Пожалуйста! Рады, что вам понравилось!

Дарья

Дарья

23.05.2024 в 13:45

Иванна, я обожаю Ваши тренировки. Прохожу достаточное количество Ваших программ. После силовых тренировок делаю данную растяжку. Мышцы тянутся великолепно, боль ужасная, но меня иногда отвлекают Ваши разговоры именно в момент растяжки, трудно сконцетрироваться( В остальных программах я только рада Вас слушать☺️

2

noavatar

Маргарита

11.01.2022 в 14:31

Так интересно почувствовать, что у тебя и там, и там есть куча непроработанных мышц...самые дубовые у меня оказались квадрицепсы

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.01.2022 в 01:01

Правильный настрой и усердная работа на тренировках, и вы разработаете все мышцы! А дальше останется, только радоваться своим успехам и получать удовольствие от занятий!

29.03.2025 в 17:13

Чувствую себя негнущимся поленом, но с удовольствием стараюсь как могу и ощущаю свое тело с каждым занятием все лучше и лучше. Единственное, есть пожелания к музыке, раз эта растяжка уже после тренировки, то хотелось бы в конце зачилиться и расслабиться, и здесь может быть подошло бы что-то спокойное и медитативное, а не бодренький бит, как во время основных занятий. Будет круто, если учтете пожелание!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.04.2025 в 03:04

Благодарим Вас за Ваше мнение. Учтем при выпуске новых программ 🌷 У вас обязательно все получится!)

Вера

Вера

10.04.2025 в 15:04

А была музыка? Даже не слышала ее.

Елена

Елена

25.08.2021 в 12:35

Отличная растяжка!!!

1

Екатерина

Екатерина

27.03.2024 в 17:42

Приятный позитивный тренер 😊

noavatar

Галина

03.02.2022 в 14:38

спасибо огромное правда есть проблема с коленом ,травма ,но потихоньку справляюсь. все супер!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.02.2022 в 04:02

Целеустремлённость на высоте! Отличных вам растяжек! Берегите колено, подкладывайте что нибудь смягчающее.

Валентина

Валентина

11.02.2022 в 22:04

Отличная растяжка

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.02.2022 в 07:02

Спасибо за отзыв!🌷

noavatar

Ekaterina

21.07.2024 в 14:28

Очень нравятся тренировки с Иванной! Растяжка прекрасна!

noavatar

Ольга

02.11.2024 в 20:25

Супер, спасибо!

noavatar

Татьяна

23.07.2021 в 19:30

Благодарю Иванну! Суперская растяжка, после тренировки "Новая жизнь" чувствую себя прекрасно лёгкость во всём теле. Всё напряжение снимается. Спасибо ❤

Ирина

Ирина

03.02.2022 в 15:04

Спасибо! Отличная растяжка!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.02.2022 в 04:02

Пожалуйста! Рады, что вам понравилось!

План тренировок: