Растяжка 14

Программа «Растяжка после тренировок»

Тренер Иванна Идуш

2795

138 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Тамара Сухина

30.09.2024

Иванна, ваши растяжки спасают меня после Олиной табаты. Мне уже хочется жить. Сасибо вам за ваш позитивный настрой

Ирина Гейкало

07.09.2024

Супер! Ждем вторую часть тренировок по растяжкам🔥

Анастасия

15.07.2024

И вам огромное спасибо очень легко становится ❤️

Арина Полывяная

07.06.2024

Огромное спасибо за заряд позитива на весь день! Иванна - ван лов <3

Анна

14.05.2024

Классные новые упражнения для себя обнаружила. Спасибо Иванна

Юлия

11.03.2024

Я нашла свое любимое упражнение (после позы ребенка, конечно!) в 14 тренировке, когда до окончания осталось около 7 минут - я так сижу с детства и даже, когда потянулась вперед, почти ничего не почувствовала))

Цындыма Соломатова

10.02.2024

Спасибо от меня.Вопрос один:что делать, если колено+нога не отпускаются, когда лежишь, одну ногу рядом с собой согнул в колене, растягивая переднюю мышцу и прогиб в пояснице появляется

Цындыма Соломатова

10.02.2024

17 минута тренировки.

Иванна Идуш

10.02.2024

Лучше пусть нога будет высоко, но поясницу старайтесь не прогибать) Со временем станет лучше, поможет только регулярность в тренировках♥️ Прям пробуйте мышцы живота напрячь и на максимум постараться прижать спину, нога если не лежит не страшно)

Айнура

20.05.2023

Прошла 15 расстяжек , вообще супер! Иванна очень нравится своим позитивом! Тело отдыхает, говорит спасибо мне и тренеру)))

Айнура

20.05.2023

растяжек

evgeniaeremenko

17.05.2023

Спасибо!

Ирина

04.02.2023

Офигенно! Прохожу уже второй раз после основных тренировок. Мышцы почти не болят, а гибкость увеличивается)

Екатерина

29.01.2023

Иванна- лучший тренер. После тренировки много положительных эмоций. Жду новые программы от этого тренера.

Tatiana

03.11.2022

Суперская программа, Иванна просто лучшая :-)

Куратор Юлия

04.11.2022

Благодарим за тёплые слова в адрес Иванны!

Анна

25.10.2022

Очень классная программа! Спасибо большое

Куратор Юлия

25.10.2022

Занимайтесь на здоровье 😊

Лиза

04.03.2022

Очень понравилось заниматься с Иванной! Хочется побольше программ для растяжки

Куратор Юлия

04.03.2022

Ваше пожелание получено и передано ответственным лицам!👌Отличных занятий!

Галина

27.02.2022

Мы очень хотим еще комплексов с растяжкой от Иванны! Да уж что то треугольники не особо получились, но я очень старалась😅. Спасибо большое!

Куратор Юлия

28.02.2022

Всему своё время. Треугольник покорится!🌷Обязательно передам ваше пожелание в отдел съёмок.

Илья Троицкий

26.12.2021

а будут еще растяжки?

Куратор Юлия

27.12.2021

Добрый день. Мы всё время готовим, снимаем и выпускаем новые программы и тренировки. В данный момент по растяжкам новые выпуски не готовяться. Но если будут пожелания пользователей, мы обязательно снимем ещё программы по растяжкам!