Растяжка 14

Программа «Растяжка после тренировок»

Тренер Иванна Идуш

1822

138 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

11.03.2024

Я нашла свое любимое упражнение (после позы ребенка, конечно!) в 14 тренировке, когда до окончания осталось около 7 минут - я так сижу с детства и даже, когда потянулась вперед, почти ничего не почувствовала))

Цындыма Соломатова

10.02.2024

Спасибо от меня.Вопрос один:что делать, если колено+нога не отпускаются, когда лежишь, одну ногу рядом с собой согнул в колене, растягивая переднюю мышцу и прогиб в пояснице появляется

Цындыма Соломатова

10.02.2024

17 минута тренировки.

Иванна Идуш

10.02.2024

Лучше пусть нога будет высоко, но поясницу старайтесь не прогибать) Со временем станет лучше, поможет только регулярность в тренировках♥️ Прям пробуйте мышцы живота напрячь и на максимум постараться прижать спину, нога если не лежит не страшно)

Айнура

20.05.2023

Прошла 15 расстяжек , вообще супер! Иванна очень нравится своим позитивом! Тело отдыхает, говорит спасибо мне и тренеру)))

Айнура

20.05.2023

растяжек

evgeniaeremenko

17.05.2023

Спасибо!

Ирина

04.02.2023

Офигенно! Прохожу уже второй раз после основных тренировок. Мышцы почти не болят, а гибкость увеличивается)

Екатерина

29.01.2023

Иванна- лучший тренер. После тренировки много положительных эмоций. Жду новые программы от этого тренера.

Tatiana

03.11.2022

Суперская программа, Иванна просто лучшая :-)

Куратор Юлия

04.11.2022

Благодарим за тёплые слова в адрес Иванны!

Анна

25.10.2022

Очень классная программа! Спасибо большое

Куратор Юлия

25.10.2022

Занимайтесь на здоровье 😊

Лиза

04.03.2022

Очень понравилось заниматься с Иванной! Хочется побольше программ для растяжки

Куратор Юлия

04.03.2022

Ваше пожелание получено и передано ответственным лицам!👌Отличных занятий!

Галина

27.02.2022

Мы очень хотим еще комплексов с растяжкой от Иванны! Да уж что то треугольники не особо получились, но я очень старалась😅. Спасибо большое!

Куратор Юлия

28.02.2022

Всему своё время. Треугольник покорится!🌷Обязательно передам ваше пожелание в отдел съёмок.

Илья Троицкий

26.12.2021

а будут еще растяжки?

Куратор Юлия

27.12.2021

Добрый день. Мы всё время готовим, снимаем и выпускаем новые программы и тренировки. В данный момент по растяжкам новые выпуски не готовяться. Но если будут пожелания пользователей, мы обязательно снимем ещё программы по растяжкам!