Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Растяжка 14

Тренер Иванна Идуш
1810
138 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юлия

11.03.2024

Я нашла свое любимое упражнение (после позы ребенка, конечно!) в 14 тренировке, когда до окончания осталось около 7 минут - я так сижу с детства и даже, когда потянулась вперед, почти ничего не почувствовала))

Цындыма Соломатова

10.02.2024

Спасибо от меня.Вопрос один:что делать, если колено+нога не отпускаются, когда лежишь, одну ногу рядом с собой согнул в колене, растягивая переднюю мышцу и прогиб в пояснице появляется

Цындыма Соломатова

10.02.2024

17 минута тренировки.

Иванна Идуш

10.02.2024

Лучше пусть нога будет высоко, но поясницу старайтесь не прогибать) Со временем станет лучше, поможет только регулярность в тренировках♥️ Прям пробуйте мышцы живота напрячь и на максимум постараться прижать спину, нога если не лежит не страшно)

Айнура

20.05.2023

Прошла 15 расстяжек , вообще супер! Иванна очень нравится своим позитивом! Тело отдыхает, говорит спасибо мне и тренеру)))

Айнура

20.05.2023

растяжек

evgeniaeremenko

17.05.2023

Спасибо!

Ирина

04.02.2023

Офигенно! Прохожу уже второй раз после основных тренировок. Мышцы почти не болят, а гибкость увеличивается)

Екатерина

29.01.2023

Иванна- лучший тренер. После тренировки много положительных эмоций. Жду новые программы от этого тренера.

Tatiana

03.11.2022

Суперская программа, Иванна просто лучшая :-)

Куратор Юлия

04.11.2022

Благодарим за тёплые слова в адрес Иванны!

Анна

25.10.2022

Очень классная программа! Спасибо большое

Куратор Юлия

25.10.2022

Занимайтесь на здоровье 😊

Лиза

04.03.2022

Очень понравилось заниматься с Иванной! Хочется побольше программ для растяжки

Куратор Юлия

04.03.2022

Ваше пожелание получено и передано ответственным лицам!👌Отличных занятий!

Галина

27.02.2022

Мы очень хотим еще комплексов с растяжкой от Иванны! Да уж что то треугольники не особо получились, но я очень старалась😅. Спасибо большое!

Куратор Юлия

28.02.2022

Всему своё время. Треугольник покорится!🌷Обязательно передам ваше пожелание в отдел съёмок.

Илья Троицкий

26.12.2021

а будут еще растяжки?

Куратор Юлия

27.12.2021

Добрый день. Мы всё время готовим, снимаем и выпускаем новые программы и тренировки. В данный момент по растяжкам новые выпуски не готовяться. Но если будут пожелания пользователей, мы обязательно снимем ещё программы по растяжкам!

pantera26

11.12.2021

Благодарю)

Куратор Юлия

13.12.2021

Спасибо за отзыв! Отличных тренировок!

Ольга

06.12.2021

Спасибо! Равнобедренного треугольника из ног не получилось сложить… тазобедренный сустав не хочет..(

Куратор Юлия

08.12.2021

Не расстраивайтесь! Со временем всё получится! И тазобедренный сустав уговорим! 😊

Наталия

28.11.2021

Какое наслаждение! спасибо огромное!

Куратор Юлия

30.11.2021

Рады, что вы получаете удовольствие от занятий! Спасибо за отзыв!

egoncharova123

09.11.2021

Спасибо! Растяжка просто класс!!! По-дольше бы!

Ксения

31.10.2021

Было круто!

Мария

15.10.2021

классная тренировка :)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам