
Автор статьи
Татьяна Марченко
Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.
Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.
Написано
436 статей
Оглавление
На рынке тейпирования есть два вида лент – спортивные и кинезио.
Первые жёстко ограничивают амплитуду движения и, по существу, служат фиксирующей повязкой. Плотная фиксация суставов и мышц ограничивает движение, не даёт жидкости скапливаться в травмированном месте и ограничивает кровоток для предотвращения сильных кровоизлияний в сустав.
Кинезиотейпы, напротив, сохраняют свободу движения. Они представляют собой плотную ленту из хлопка или вискозы, по эластичности подобную коже. Волокно пропускает воздух и влагу, поэтому кожа «дышит», можно плавать в бассейне и принимать душ. Внутренняя сторона ленты обработана гипоаллергенным клеевым составом. При нагревании акриловый клей активируется, обеспечивая плотное сцепление с кожей. Это единственная функция клеевой основы. Никаких других – обезболивающих или лекарственных, у неё не
Действие кинезиотейпа основано на активации лимфотока. Лента в месте наложения создаёт растягивающее усилие, клей натягивает и приподнимает кожу, тем самым улучшая кровоток и обеспечивая лимфодренажный эффект. Благодаря этому к участку под тейпом больше поступает питательных веществ, снимается перенапряжение в мышцах, проходит боль и аллергия.
Тейпирование создаёт условия для того, чтобы поверхностные ткани равномерно легли на мышечный слой, сняли с него спазм, убрали напряжение и отёчность. Улучшение лимфотока и кровообращения в мышцах быстрее запускает процессы восстановления.
Кинезиотейпирование применяют во многих областях медицины – в ортопедии, спортивной медицине при реабилитации. В косметологии тейпы используют для уменьшения морщин и отёков, устранения рубцов и растяжек, для поддержки и лучшего восстановления кожи.
Применение кинезиотейпов помогает:
Эстетическое тейпирование отлично зарекомендовало себя за счёт эффективности и щадящего воздействия на нежную кожу лица. Правильно наложенная лента не вызывает дискомфорт. Напротив, создаётся эффект расслабления, будто на лицо положили ладонь и мягко, бережно надавили на него. Такие комфортные ощущения дарят только приятные эмоции.
Пройди обучающие курсы FitStars – фейсйога, тейпирование лица и другие!
Воспользуйся промокодом BLOG и приобрети подписку со скидкой 70%.
По мнению специалистов, кожа начинает стареть уже после достижения 20-ти летнего возраста. В 20 лет накладывать тейпы, возможно, рано. Но после 25-30 лет, пока кожа ещё молодая и свежая, в свою жизнь надо включать привычки, которые помогут ей остаться такой же и дольше. Ведь с возрастом появляются глубокие заломы на лбу, мимические морщинки становятся заметнее, овал лица теряет чёткость и выглядит отёчным. Косметологи утверждают, что тейпы успешно справляются с этими проблемами.
Всё чаще применяют тейпы после хирургического вмешательства в лицевой хирургии, в стоматологии и ортодонтии. Тейпирование устраняет послеоперационные отёчности на лице, ускоряет заживление, снимает болевой синдром в области жевательных мышц.
Как и любая косметическая процедура, кинезиотейпирование имеет противопоказания. К ним относятся:
Качество ленты определяет её эффективность и безопасность. Не советуем выбирать дешёвые китайские тейпы. Можно прогнозировать с почти стопроцентной уверенностью – дешёвый материал ленты и такой же дешёвый клей вызовут аллергию, а вместо ожидаемого вау-эффекта – раздражённую кожу. Достойные варианты выпускают Япония, США, Южная Корея. Уровень качества продукции примерно одинаков, но тейпы производства США традиционно дороже.
Проведи тест: наклей ленту на тыльную сторону предплечья и спустя несколько часов посмотри на реакцию кожи. Появилось раздражение? Значит, тебе этот тейп не подходит.
Если выбирать между рулонными тейпами, которые нужно разрезать перед применением и готовыми наборами под разные схемы для лба, подбородка, области вокруг глаз и рта, советуем приобрести наборы. С ними в домашних условиях тейпировать удобнее и проще. Покупая тейпы, не забудь приобрести специальную жидкость для бережного снятия тейпа. С её помощью легче снять ленту и заодно очистить кожу.
Накладывать тейпы надо с учётом анатомии и особенностей кожи. Важно правильно выбрать натяжение, направление тейпа и время его использования. Неправильная техника наложения тейпов влечёт за собой появление проблем. Могут появиться новые заломы и неровности, образоваться отёки, усилиться напряжение мышц, появиться дискомфорт от тейпа.
Правила кинезиотейпирования
Не стоит долго держать тейпы на лице – от получаса до восьми часов максимум, причём не на всех участках лица и шеи. На шее – не дольше 30 минут, на мягких тканях – до 2 часов, на лбу – до 8 часов.
Чтобы аккуратно снять тейп, нужно поддеть его с одной стороны и, скручивая в трубочку, снять с кожи. Двигаться всегда от центральной зоны к периферической.
Если тейп плотно приклеился к лицу, нужно смочить его специальным составом для удаления ленты. Средство деактивирует клей. Если такого средства нет, можно воспользоваться обычным детским мылом. Спустя несколько минут лента пропитается и снять её будет легче. После удаления тейпа на кожу надо нанести увлажняющий крем.
Не советуем экспериментировать с самостоятельным тейпированием после просмотра пары роликов на YouTube или прочтения инструкции. Желательно, как минимум, взять консультацию косметолога или пройти онлайн-курс по кинезиотейпированию.
Тейпирование – поверхностная терапия, соответственно, и эффект от неё кратковременный. Чтобы получить долговременный результат, тейпирование надо проводить регулярно, курсами. И сочетать его с доступными способами ухода – фейс йогой, пилингом, массажем Гуаша. Эффект будет лучше и продолжится дольше.
Накладывать тейп 1-2 раза в неделю по зонам лицам в течение нескольких месяцев гораздо эффективнее, чем тейпировать каждый день, а потом забросить на долгое время.
Большинство специалистов уверены, что объяснить и показать, как накладывать тейп, можно только при личной встрече. Если же такой возможности нет, нужно записать видеоинструкцию.
Такой видеоинструкцией для тебя может стать обучающий курс Марии Семеновой «Тейпирование лица». Мария – сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, косметолог, специалист по массажам лица и эстетическому тейпированию. Такие регалии – гарантии глубоких знаний и высокого профессионализма.
7 видеоуроков с пошаговым описанием 12 эффективных аппликаций помогут освоить навыки кинезиотейпирования и накладывать тейпы правильно, с учётом анатомии и индивидуальных особенностей кожи.
Войдите, чтобы оставить отзыв
#Питание
#Питание
17 марта 2025
#Питание
06 марта 2025
#Питание
#Питание
24 февраля 2025
#Питание
20 февраля 2025
#Питание
17 февраля 2025
#Питание
13 февраля 2025
#Питание
13 февраля 2025
#Питание
10 февраля 2025
#Питание
03 февраля 2025
#Питание
#Питание
27 января 2025
#Питание
21 января 2025
#Питание
17 января 2025