Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Тренер Иванна Идуш
5627
61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана

21.02.2024

Иванна, ты такая обаятельная! Занимаюсь с улыбкой на лице!

Yulysherman

30.01.2024

Делаю эту программу через день, и хотелось бы в другие дни добавить что-то подобное на верх тела, но не нашла такой, что можете посоветовать?

Иванна Идуш

30.01.2024

У меня есть программа «пресс за 7 минут» и «рельефные руки за 8 минут»♥️

Yulysherman

30.01.2024

Спасибо, Иванна! Вы прелесть!

Полина Бойко

16.11.2023

Здравствуйте, Иванна. у меня почему-то в наклонах на согнутых ногах ягодицы все время напряжены, а не только, когда "вырастаю" )) Что это значит?

Uhinakat121089

08.05.2023

Здравствуйте ! Очень хотелось бы программу с Иванной с гантелями и утяжелителями на ноги и ягодицы !

Куратор Юлия

09.05.2023

Передаем, ваше пожелание ответственным лицам 👌

Анна

01.11.2023

И в этом комплексе, при желании, можно практически все упражнения делать с утяжелением. Мне, например, не хватает утяжеления. И по второму кругу я буду делать эту программу именно так.

Юлия Ивашкина

05.04.2023

огонь 🔥

Анастасия

15.02.2023

На каком расстоянии в параллели находятся ступни во втором упражнении?

Ирина

06.01.2023

Очень нравится спокойный темп тренировки, не нужно скакать. На 2м упражнении почуствовала мышцы, о существовании которых и не догадывалась

Куратор Юлия

07.01.2023

Рады, что Вам комфортно заниматься с Иванной!

Ольга Лапшина

14.12.2022

Ягодицы горят ярким пламенем🔥🥵

pantera26

09.12.2022

Благодарю)

Даша Боброва

24.11.2022

Ухх..второе упражнение сначала казалось таким простым,но когда начинаешь его правильно делать-понимаешь,что это только кажется)Ноги и ягодицы горят!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам