Растяжка
Тренер Иванна Идуш
252
20 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
02.03.2023
а почему растяжки то одни и те же?
Елена
01.31.2023
кто-то из ваших тренеров говорит, что силовую и тренировку на растяжение лучше делать в разные дни) Иванна советует растяжку после силовой) как лучше для тела-то?))
Иванна Идуш
02.01.2023
После каждой силовой тренировки я советую всегда выполнять растяжку, пусть даже и короткую) Это способствует лучшему восстановлению мышц, а так же улучшению их эластичности, что также способствует и росту (рельефу) мышц и улучшает качество кожи🙏🏻
Елена
02.01.2023
благодарю 🌺
Ирина
01.15.2023
Классная растяжка
Куратор Юлия
01.15.2023
Занимайтесь с удовольствием!
pantera26
12.18.2022
Благодарю)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам