по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
16:21Ягодицы за 15 минутТренировка 1
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:04Ягодицы за 15 минутТренировка 2
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:22Ягодицы за 15 минутТренировка 3
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:30Ягодицы за 15 минутТренировка 4
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:31Ягодицы за 15 минутТренировка 5
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:28Ягодицы за 15 минутТренировка 6
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:21Ягодицы за 15 минутТренировка 7
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:15Ягодицы за 15 минутТренировка 8
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:22Ягодицы за 15 минутТренировка 9
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
16:24Ягодицы за 15 минутТренировка 10
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталия
саая легкая на мой взгляд тренировка)
Маша
как поднять обе ноги одновременно ?!!! это какие мышцы надо тренировать если вообще не получается?
Ольга-Наталья
Третье упражнение можно при диастазе?
Анастасия
можно выполнять каждый день или нужен день отдыха?
Куратор Юлия
По данной программе занятия лучше выполнять с отдыхом, через день
an.lukianenko
каким упражнениями можно заменить присяд? коленки не вывозят у меня
Куратор Юлия
Пройдите программу Здоровые колени и берите на замену упражнения оттуда
Анна Терко
Класс! Было круто!
Olesya
тренировка огненная!!
тАТЬЯНА
нравится, спасибо!
Екатерина
Иванна, спасибо! второе упражнение очень зашло! 🔥
Варвара Варечка
спасибо за тренировку! можно ли к упражнениям добавлять резинку?
Куратор Юлия
Можно
Julia
Я так и осталась лежать после последнего упражнения 🤪
Наташа
Болят колени , не рискнула делать 2 упражнение. Делала приседания
Елена
Огонь!!!👏🏻 Подскажите, растяжку лучше делать ДО тренировки или ПОСЛЕ?)
Куратор Юлия
После тренировки 👍
Алина
Горят🤪
Анна
упражнения на стабилизацию очень помогают в поликлинике: уверенно стоя на 1 ноге, натягивать бахилу на вторую 🤎
Ирина (FitStars Media)
Крутая тренировка! 😍👍
Алёна
Круть🔥🔥🔥🔥Иванна супер💗
Дарья Меньшикова
Уффф)) круто🔥
Ольга
Горячо🔥🔥🔥❤️
Екатерина
Крутая тренировка! Все горит огнём)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам