Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Тренер Иванна Идуш
7546
61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ольга

06.12.2024

А мне наоборот первое упражнение далось легче, чем последующие два))))

Любовь

05.12.2024

Отлично! Для коленей при присяде подложила 3 коврика😉 и мягенко было. Спасибо)

omelchenko.nataly

04.12.2024

Для менч тоже это самая легкая тренировка! Спасибо!

Наталия

13.10.2024

саая легкая на мой взгляд тренировка)

Маша

09.10.2024

как поднять обе ноги одновременно ?!!! это какие мышцы надо тренировать если вообще не получается?

Ольга-Наталья

01.09.2024

Третье упражнение можно при диастазе?

Анастасия

12.08.2024

можно выполнять каждый день или нужен день отдыха?

Куратор Юлия

12.08.2024

По данной программе занятия лучше выполнять с отдыхом, через день

an.lukianenko

04.08.2024

каким упражнениями можно заменить присяд? коленки не вывозят у меня

Куратор Юлия

05.08.2024

Пройдите программу Здоровые колени и берите на замену упражнения оттуда

Анна Терко

26.07.2024

Класс! Было круто!

Olesya

10.06.2024

тренировка огненная!!

тАТЬЯНА

09.06.2024

нравится, спасибо!

Екатерина

07.05.2024

Иванна, спасибо! второе упражнение очень зашло! 🔥

Варвара Варечка

16.04.2024

спасибо за тренировку! можно ли к упражнениям добавлять резинку?

Куратор Юлия

17.04.2024

Можно

Julia

07.04.2024

Я так и осталась лежать после последнего упражнения 🤪

Наташа

01.04.2024

Болят колени , не рискнула делать 2 упражнение. Делала приседания

Елена

29.03.2024

Огонь!!!👏🏻 Подскажите, растяжку лучше делать ДО тренировки или ПОСЛЕ?)

Куратор Юлия

29.03.2024

После тренировки 👍

Алина

18.03.2024

Горят🤪

Анна

13.02.2024

упражнения на стабилизацию очень помогают в поликлинике: уверенно стоя на 1 ноге, натягивать бахилу на вторую 🤎

Ирина (FitStars Media) (FitStars Media)

09.02.2024

Крутая тренировка! 😍👍

Алёна

09.02.2024

Круть🔥🔥🔥🔥Иванна супер💗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам