Начать тренироваться

Ягодицы за 15 минут

Посмотреть описание
preview

Растяжка

5,0

8974 просмотра

2 звезды

20 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Анна

22.07.2023 в 13:04

Очень крутые тренировки и растяжка очень мне помогает перед тренировкой а не после , все тренировки Иванны Идуш очень результативные 👍и энергетика Крутая и поддержка во время тренировки очень помогает , спасибо за то что вы делаете .

9

Анна

Анна

15.07.2024 в 11:36

Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!

3

Svetlana

Svetlana

21.11.2023 в 22:02

Любимые тренировки! Только не понимаю, что должно тянуться в последнем упражнении, где ноги «узелком» и повороты

2

noavatar

Анна

22.07.2023 в 13:04

Очень крутые тренировки и растяжка очень мне помогает перед тренировкой а не после , все тренировки Иванны Идуш очень результативные 👍и энергетика Крутая и поддержка во время тренировки очень помогает , спасибо за то что вы делаете .

2

noavatar

Ирина

03.03.2024 в 14:28

Спасииибо! Прекрасно! В открытой позе, когда левая нога стояла, я почувствовала, что 2 стороны открыты, а с правой ногой более ощутила закрытый и открытый вариант

1

noavatar

Елена

30.03.2023 в 18:01

Огонь

1

noavatar

Юлия

27.11.2022 в 00:36

Спасибо!

1

noavatar

Лена

01.02.2024 в 22:37

Я потом еще на дип ролле катаюсь вобще получается кайф!

1

noavatar

Любовь

17.11.2024 в 20:18

Благодарю!♥️

1

12.12.2022 в 20:07

Благодарю)

1

Мария

Мария

11.07.2024 в 23:25

Растяжки повторяются? 3 растяжки по кругу? Начинаю делать и понимаю, что делала уже это.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.07.2024 в 01:07

Здравствуйте. Да, в данной программе растяжки повторяются

noavatar

Ирина

25.07.2024 в 13:50

Благодарю!

1

noavatar

Мария

07.11.2023 в 14:21

Спасибо🙏💕!!!! Очень классно!!!!

1

noavatar

Лена

31.03.2023 в 15:33

Супер! Спасибо )

1

noavatar

Наталья

27.12.2022 в 17:42

🌺

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.12.2022 в 00:12

Рады, что вы остались довольны🤗

План тренировок: