Тренировка 4

Программа «Ягодицы за 15 минут»

Тренер Иванна Идуш

1571

62 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

01.11.2023

Иванна🌺подскажите пожалуйста. Во время трени если доделываю подходы, нь на след день ноги вообще перестали болеть. Это норм?

Иванна Идуш

02.11.2023

Если боли в мышцах нет – это не показатель плохой работы и тренировки, не волнуйтесь❤️ Мышцы могут и не болеть!)

Катя Булгакова

04.09.2023

Ааа я так и делаю только еще на степпере 15 минут😊 кайф🫶🏻

Наталья

17.08.2023

Огонь тренировки 🤪🤪🤪

Ангелина

07.08.2023

Жара🧡🧡🧡

Ксения

21.06.2023

Подскажите, какой тип тренировки лучше выставить на фитнес браслете, чтобы правильное ол-во соженных ккал было?

Иванна Идуш

22.06.2023

Функционально-силовая тренировка подойдет:)

Катя

02.05.2023

Иванна прелесть и солнышко) мышцы попы очень чувствуются, кайф

Анна

25.04.2023

Классная тренировка,ягодичный минутный мостик дался тяжело!!!

Леся Белусяк

20.04.2023

крутая тренировка!! чувствую ягодички очень хорошо) спасибо, Иванна!

Иванна Идуш

20.04.2023

Обожать!🧡🧡🧡

Дарья

17.04.2023

Все больше с каждым днем обажаю Иванну! Лучезаоный позитив! Делаю комплекс: лёгкий старт, пресс за 7 минут, ягодицы за 15 и растяжку! Ощущения ооочень классные и результат мне уже начинает нравится❤️ Иванна, огромное спасибо⚘️

Иванна Идуш

17.04.2023

Обняла♥️♥️♥️

Вера

09.04.2023

ооох хорошо прожгло!Красота!Спасибо за такую замечательную тренировку!

Юлия Ивашкина

07.04.2023

Иванна, ну какая Вы классная))))

Вера

31.03.2023

Классные тренировки, делаю комплексом пресс за 7 мин, ягодички и растяжку, по утрам ещё заряжаюсь позитивом Иванны зарядкой без коврика. Иванна, ты классная, хихикаю вместе с тобой😁😘

Иванна Идуш

02.04.2023

Обожаю вас🧡🧡🧡

borisandinga

27.03.2023

отличная треня, спасибо за подсказку создавать сопротивление в ягодичном мосте, ягодицы чуть не вспыхнули

Мария Халилова

15.03.2023

Иванна, обожаю ваш позитив. тренировки в удовольствие)

Валерия Горячева

10.03.2023

Иванна, благодарю за классную тренировку! Мышцы горят, прошло всего лишь 4 занятия, а я уже замечаю результат🍑 Вы умница💚

Тамара Петрова

18.02.2023

очень нравится, чувствую мышцы!

Надежда

17.02.2023

Тренировки правда классные. Больше всего подкупило то что они короткие. Делаю на спину-осанку, потом вашу ягодицы и растяжку. Супер, спасибо большое. Побольше бы таких, комбинировать, великолепный результат.

Лиза

09.02.2023

Тренировки с Иванной — пушка! В принципе, это второй человек здесь, который по подаче прям в самое сердечко. А когда силы на исходе, тебя просят зажать Монеточку между булок, почему бы и нет!))