по подписке!
Растяжка
Другие тренировки
-
16:21Ягодицы за 15 минутТренировка 1
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:04Ягодицы за 15 минутТренировка 2
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:22Ягодицы за 15 минутТренировка 3
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:30Ягодицы за 15 минутТренировка 4
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:31Ягодицы за 15 минутТренировка 5
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:28Ягодицы за 15 минутТренировка 6
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:21Ягодицы за 15 минутТренировка 7
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:15Ягодицы за 15 минутТренировка 8
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:22Ягодицы за 15 минутТренировка 9
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
16:24Ягодицы за 15 минутТренировка 10
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Элита
Очень все нравится, спасибо! Правда не все так идеально получается, но даже сейчас чувствую, что ноги стали сильнее и упруже.
Евгения
Лучшая из лучших! Человек заряжает оптимизмом и мотивацией!
Зоя
Растяжки это просто какой-то отдельный кайф. Очень здорово!
Валентина Мельникова
последнее упражнение бесподобное!!!!
Юлия
Последнее упражнение просто мега растяжка!
helana1
Отличные тренировки! Иванна, огромное Вам спасибо и за тренировку и за хорошее настроение )))
Тина Пиляева
Одни из лучших🥳
helana1
Абсолютно согласна)
Valentina
Класс, спасибо!)
Юлия
Тренировки отличные! Спасибо! Подскажите, это нормально каждый день делать? Или лучше устраивать дни отдыха? Я пока делаю каждый день по две (силовая и растяжка)
Куратор Юлия
Лучше делать через день. Мышцам стоит дать время на восстановление
Иванна Идуш
В идеале давать мышцам успевать восстанавливаться, это тоже очень важно!)
Елена
Супер
Галина Николаевна)
Кайф ))
Куратор Юлия
🌹
Елена
Не могу сохранить равновесие в упражнении "ноги в узел" 😅. Его можно чем-то заменить?
Виктория
спасибо тебе и себе любимой,это в точку ! не все получается и это дико бесит...((
Куратор Юлия
Повторяйте, совершенствуйте технику. Эффективных тренировок в дальнейшем 🤗
Виктория
Спасибо 🙏
Ольга Лапшина
Вообще кайфово потянулась)
pantera26
Благодарю)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам