Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Растяжка

Тренер Иванна Идуш
5304
20 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Элита

20.04.2024

Очень все нравится, спасибо! Правда не все так идеально получается, но даже сейчас чувствую, что ноги стали сильнее и упруже.

Евгения

01.03.2024

Лучшая из лучших! Человек заряжает оптимизмом и мотивацией!

Зоя

08.01.2024

Растяжки это просто какой-то отдельный кайф. Очень здорово!

Валентина Мельникова

18.11.2023

последнее упражнение бесподобное!!!!

Юлия

15.11.2023

Последнее упражнение просто мега растяжка!

helana1

15.11.2023

Отличные тренировки! Иванна, огромное Вам спасибо и за тренировку и за хорошее настроение )))

Тина Пиляева

23.08.2023

Одни из лучших🥳

helana1

15.11.2023

Абсолютно согласна)

Valentina

21.06.2023

Класс, спасибо!)

Юлия

25.04.2023

Тренировки отличные! Спасибо! Подскажите, это нормально каждый день делать? Или лучше устраивать дни отдыха? Я пока делаю каждый день по две (силовая и растяжка)

Куратор Юлия

25.04.2023

Лучше делать через день. Мышцам стоит дать время на восстановление

Иванна Идуш

25.04.2023

В идеале давать мышцам успевать восстанавливаться, это тоже очень важно!)

Елена

29.03.2023

Супер

Галина Николаевна)

17.01.2023

Кайф ))

Куратор Юлия

17.01.2023

🌹

Елена

09.01.2023

Не могу сохранить равновесие в упражнении "ноги в узел" 😅. Его можно чем-то заменить?

Виктория

15.12.2022

спасибо тебе и себе любимой,это в точку ! не все получается и это дико бесит...((

Куратор Юлия

16.12.2022

Повторяйте, совершенствуйте технику. Эффективных тренировок в дальнейшем 🤗

Виктория

16.12.2022

Спасибо 🙏

Ольга Лапшина

14.12.2022

Вообще кайфово потянулась)

pantera26

10.12.2022

Благодарю)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам