по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
-
16:21Ягодицы за 15 минутТренировка 1
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:04Ягодицы за 15 минутТренировка 2
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:22Ягодицы за 15 минутТренировка 3
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:30Ягодицы за 15 минутТренировка 4
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:31Ягодицы за 15 минутТренировка 5
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:28Ягодицы за 15 минутТренировка 6
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:21Ягодицы за 15 минутТренировка 7
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:15Ягодицы за 15 минутТренировка 8
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:22Ягодицы за 15 минутТренировка 9
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
16:24Ягодицы за 15 минутТренировка 10
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
Блин кричала но доделала. Супер!
Диана
Супер, а будет ли полезно при мосте добавить вес на живот?
Иванна Идуш
Лучше резинку на бедра🙏🏻 Вес лучше добавлять, когда плечи выше находятся, точки опоры выше. Например от скамьи или дивана. Лежа на полу лучше резинку над коленями)
Екатерина
А если добавить резинки вообще будет🔥🔥🔥
Диана
Тренировка супер! 2 дня подряд повторила, прям кайф. Спасибо!
Галина
Супер! 15 мин полежала на коврике и ягодицы горят))) Иванна, спасибо большое! Обожаю твои тренировки 🥰
Юлия
думала раз все лёжа, то будет легко, но нет! ягодицы горят и пылают!
konav1979
Ух хорошо пропотела 😀
Евгения
Просто 🔥🔥🔥🔥 Уже кайфую от своих булочек 😈💜😏
Наталья
Иванна! Я обалдела от этой тренировки, упражнения огонь, у меня все горит 🫶🏻спасибо
Оксана
Иванна классная, заряжает позитивом!
Леся Белусяк
Ты супер! спасибо большое! очень нравится программа!
Александра Смирнова
Когда один любимый тренер комментирует программу другого любимого тренера :))
Вера
Офигенная тренировка!!Всего 3 упражнения,а как все прочувствовалось замечательно!Спасибо!
Ксения Маршак
Пока для меня это самая жесткая тренировка из всех, особенно первое упражнение)))
Елена
👍
Кристина
15 минут довольно таки хватает 😅 продуктивненько 🔥
Даша
Гореть начало после первого круга 🥵🔥
Дарья
Очень хватает)) первое упражнение показалось адом 🤣 причем на одну ногу норм, на вторую еле доделала 3 круг 😅
Ирина
Уффф! Попа огнем горит
Куратор Юлия
Супер! Успешных тренировок в дальнейшем!
Карина К.
супер! Иванна спрашивала хватает ли нагрузки, о дааа, после первого круга уже все горело очень хорошо)
Куратор Юлия
Отличная работа!👏
Татьяна
и бегом на растяжку
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам